Hva skal du spise?

Kronisk betennelse er en av hovedårsakene til sykdommer hos unge voksne og eldre voksne. Å være en stille sykdom, det har ingen symptomer, til smerten er uutholdelig.

Det antiinflammatoriske dietten er viktig for å forhindre ubehag i å redusere, det være seg muskelsmerter, kontraktur eller forstuinger.

Akutt betennelse er preget av følgende symptomer:

  • Rødhet i smerteområdet
  • Varm sensasjon
  • smerte
  • hevelse

 

Hva skal du spise?

 

  • Spis sunt fett
  • Frukt og grønnsaker rik på fiber og vann
  • Magert animalsk protein
  • Mat rik på antioksidanter
  • den Middelhavet diett er det beste eksempelet for å holde deg godt


Video Medisin: Hva skal jeg spise hele dagen? // Instagram styrer dagen min (Mars 2021).