• April 27, 2024

Etter Europa er Latin-Amerika den andre regionen i verden med høyest forbruk per innbygger av alkohol . Og landet vårt er nummer 10 i denne uheldig statistikken.

Ifølge en rapport fra Verdens helseorganisasjon (WHO), kjent som "Global statusrapport for alkohol og helse 2014", forbruker Mexico 7,2 liter per innbygger per år.

Prøv å unngå det!

1. Skader helse uopprettelig

Øk risikoen for å utvikle mer enn 200 sykdommer som cirrhosis og noen typer kreft . Det er spesielt skadelig for leveren vår og forårsaker også sykdommer i fordøyelsessystemet og koronar.

Når det gjelder kreft, kan kroppen vår forvandle alkohol i acetaldehyd, et kraftig kreftfremkallende middel. De vanligste typer neoplasmer i hyppige drikkere er fra munn, svelg, strupehode, spiserør og lever. Risikoen for at kreft øker dersom personen også bruker tobakk.

2. Alkohol gjør deg feit

den alkoholholdige drikker De er rike på sukker og andre tomme kalorier som ikke gir næringsstoffer. Når det gjelder drikkevarer som blandes med forkullet og sukkerholdig brus, blir det en kaloribombe.

Alkohol inneholder i gjennomsnitt 7 kalorier per gram. Det forårsaker også væskeretensjon og cellulitt. Drikk alkohol er vanligvis forbundet med forbruk av søtsaker og avslapping av kostholdet vårt.

3. Forårsaker dødsfall indirekte

Inntaket kan være årsaken til for eksempel voldelige handlinger (i Spania er det årsaken til halvparten av dødsfallene på grunn av vold i hjemmet). Det kan være til stede i uendelig ulykker, som arbeids- eller trafikulykker, blant annet (47% av dødsfallene skyldes overdreven forbruk av alkohol og andre rusmidler).

Det er også årsaken, i mange tilfeller av smitte av aids og andre seksuelle sykdommer. Det er vist at personer som misbruker dette stoffet er mer sannsynlig å engasjere seg i risikofylte atferd som for eksempel ubeskyttet sex.

4. Alkohol er dårlig for huden

Eliminerer næringsstoffene som genererer essensielt oksygen for vår dermis og svekker det mot frie radikaler. I tillegg reduserer vitamin A det som dehydrerer, fjerner fleksibilitet og tykkelse i huden.

Oksygenmangel og vitamin A-tilførsel hemmer også produksjonen av kollagen og elastin, som tømmer fastheten og ungdommen i dermis. For tidlig aldring betyr at rynker og misfarging av huden forekommer for tidlig. Faktisk har mange drikkere flekker og rosettes synlige og ligner på effekten av rosacea.

5. Senker libido og påvirker seksuell aktivitet negativt

Selv om det ofte antas at alkohol er en seksuell forsterker på grunn av sin desinfiserende effekt, er det motsatt. Dens høye forbruk, i mange tilfeller, forårsaker erektil dysfunksjon og kan forårsake infertilitet.

6. Det påvirker vår oppførsel

Alkohol genererer avhengighet. Det kan forandre vår karakter og stemning og gjøre oss voldelige. Foruten å gjøre oss ser latterlig ut ved noen anledninger. Det er vist å påvirke cerebellumets neuronale forbindelser, et område hvor lærings- og minne- og motorkoordinasjon er avhengig.

7. Det skader resten og forstyrrer søvn

Det påvirker varigheten og kvaliteten på søvn. Selv om alkohol i utgangspunktet hjelper oss med å sove i andre halvdel av søvn, øker endringene slik at vi hviler mindre og verre. Resten er mer fragmentert.

En siste del av informasjonen som inviterer oss til å reflektere: Ifølge Verdens helseorganisasjon utgjør alkohol, sammen med tobakk, kosthold og mangel på mosjon kvartetten av forventede dødsårsaker i verden. WHO forbinder alkohol med 3,3 millioner dødsfall på planeten hvert år.