• Kan 15, 2024

Det kan ikke være det verste i alvorlighetsgrad, men fordøyelsesbesvær er den hyppigste av tarmproblemer. Unngå det! Et utmerket alternativ er å tygge eller spise en skje av fennikelfrø eller spisskummen; det beroliger tarmkramper, lindrer kvalme og kontrollerer gass.

Dette kan gjenkjennes av følgende symptomer: følelse av varme, forbrenning eller smerte i området mellom navlen og underdelen av brystbenet eller en følelse av fylde som er irriterende ", som angitt av en artikkel utgitt av National Library of Medicine i USA.

Den "botonazo"!

Fordøyelsesbesvær oppstår vanligvis etter overdreven konsum av alkohol eller fettstoffer, eller fordi du spiser maten veldig raskt. Derfor gir vi deg disse rettsmidlene som vil gjøre dette problemet til en del av fortiden.

1. Aloe

Ifølge en studie presentert i NYU Langone Medical Center, Denne planten inneholder avføringsmiddelforbindelser med antiinflammatoriske effekter, da de bidrar til den indre foringen av mage-tarmkanalen.

2. sove på din side

Syren reflux det bidrar til fordøyelsesbesvær Det er større om natten. Men en undersøkelse publisert i Journal of Clinical Gastroenterology , antyder at oppladet sove på venstre side forhindrer at denne surheten øker.

3. Tyggegummi

En studie av Wake Forest University i Nord-California , tyggegummi øker pH i spiserøret og svelget, noe som øker sekvensen av spytt og neutraliserer magesyrene.