• Kan 3, 2024

"Hvor dårlig blusen ser ut!", "Hun har fått vekt", "hun trenger å studere mer" ... Alle vil være menneskelige og bli utsatt for kritikk. Det er imidlertid ikke så "dårlig" som du kan forestille deg, selv en studie av University of California Det antyder at dette er gunstig for helse.

Du kan redusere stressnivåer, spesielt hvis det som er kritisert er en negativ holdning. Forskningsdeltakere presenterte høye hjertefrekvenser når de oppdaget at en bekjent opptrådte på en skadelig måte, men deres rytme ble dempet når de delte det de hadde sett ", så notater Robb Willer, medlem av studien.

Snakk å snakke ...

Kritikken er ikke synonymt med skade, faktisk er de et form for kommunikasjon som uttrykkes på en sunn måte, er gunstig.

Derfor gir vi deg noen tips slik at du kan bære dem riktig ut, med informasjon fra studere "Kunsten å forbinde" , utarbeidet av Rådhuset i San Sebastián de los Reyes.

1. Begynn med å verdsette personen, forholdet, deres gode og dårlige ting; Eksempel, analyser om denne personen ville ta din kritikk godt, og hvis det er verdt å gjøre.

Video Medisin: Video 230 SNAKK NORSK! Karense prøver å snakke flere språk (Kan 2024).