Stress, detonator av fibromyalgi

• Kan 19, 2024

Tretthet, tretthet, konstant hodepine og stive muskler er noen av symptomene som karakteriserer fibromyalgi , sykdom som påvirker kvinner mer enn menn. Ni av 10 tilfeller lider av kvinner.

I et intervju med Dr. Miguel Ángel Saavedra, leder av Tjenesten til Romsumet i IMSS, peker han på at årsakene til denne sykdommen, som kan betraktes som revmatisk, ikke er kjent.

"Det er ingen spesifikk studie som gjør at vi kan vite hva som er opprinnelsen til tilstanden, men det er kjent for å være mer vanlig hos kvinner og skyldes overdreven stress hos pasienter som registrerer hyppige perioder med angst og konsentrasjonsproblemer."

Rolle av følelser

Ifølge Dr. Saavedra, om lag 80% av mennesker som lider av fibromyalgi , er de som lever med større press i deres daglige liv: "Dette fører dem til å utløse andre symptomer som betennelse i tarmene, irritabel tyktarm og forstyrrelser i søvn."

Helsespesialisten klargjør at hvis disse ubehagene er kontinuerlige og ikke forsvinner i maksimalt tre måneder, kan det betraktes som fibromyalgi Og selv om det ikke er degenerativt, skader det menneskers livskvalitet.

I tall ...

Ifølge en studie utført av American College of Rheumatology , mellom 70 og 80% av pasientene med fibromyalgi , har søvnforstyrrelser; mer enn 35% har en viss depresjon, og mellom 20 og 35% av pasientene har irritabel kolonsyndrom.

Gjennomsnittlig tid for personen til å presentere de første symptomene, som smerte i det meste av kroppen, ekstrem tretthet, etc ... er to år.

Irriterende kolonssyndrom

Det er en lidelse i fordøyelseskanalen som er preget av magesmerter, diaré eller forstoppelse. stressorene øker ubehagene.

For å redusere smerten som genereres av denne lidelsen anbefales det at pasienter bruker matvarer som er rike på fiber som fullkorn, frukt som papaya, eple, pære, drikke naturlig vann, unngå forbruk av sure matvarer og væsker, for eksempel kaffe, krydret og krydder.

Flytt og føle deg bedre

Dr. Saavedra, indikerer at å ha et balansert kosthold, kombinert med den vanlige treningen av en sport, kan redusere risikoen for å presentere fibromyalgi , som påvirker kvinners liv.

"Ideelt sett bør de trene som dumbbells eller aerobics, slik at de tar ut alt stresset, noe som fører til at de har mange roller de har i samfunnet og som i stor grad påvirker dem. De må kanalisere det til noe positivt. "

Video Medisin: Voxmeterpanelet (Kan 2024).