• Kan 2, 2024

I søket etter alternativ "naturlig" for å hjelpe oss med å bekjempe vanlige ondskaper, har bukhud, hodepine, overvekt ... gjort oss i stand til å eksperimentere med blandinger som i sin sammensetning gir litt lettelse. Eksempel, vann med sitron.

Drikk, som ifølge en studie publisert i Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, Det bidrar til vekttap, etter to uker etter å ha tatt det daglig.

Dette skyldes at polyfenolene, som finnes i sitronskallet, forbedrer eliminering av fett, og reduserer følelsen av sult (redusere trangen til søte eller stekte matvarer).

Andre effekter ...

1. Vår hud ser yngre ut

Ja, mens du leser det! Sitron er en utmerket kilde til antioksidanter, som forhindrer cellebeskadigelse og med noen aldringsproblemer: rynker, fine linjer og blemmer.

I tillegg vil du etter to uker begynne å legge merke til hvordan ansiktets hud oppnår lysstyrke, fordi det er bedre blodgass.

2. Farvel til magesmerter

Selv om det er populært antatt at sitrusfruer øker magesekken, er sannheten at vann med sitron bidrar til å redusere hevelse og forbedre fordøyelsen; Dette skyldes at syre i sitron komplementerer syrer som er tilstede i tarmen.

3. Unngå forkjølelse

Ifølge ulike undersøkelser bidrar vitamin C og antioksidanter i denne drikke til å redusere betennelse og opprettholde immunsystemet i perfekt stand; kroppen vår har større kapasitet til å bekjempe infeksjoner eller bakterier.

Fra nå av vil det være viktig å innlemme sitronvann i kostholdet vårt.

Fordi du leser dette ...

Hvorfor er folk med tatoveringer attraktive?

Hvor lenge overgangsalderen varer, og hva er de første symptomene

Det farligste utstyret på treningsstudioet

Faste havre fordeler ... Du vil bli fascinert!

Video Medisin: 4 Effekter av terrengskader (Kan 2024).