Optimisme fordeler helse

• April 30, 2024

den negative tanker , den stresset og angst De er helsefarlige. en positivt sinn hjelper ikke bare med å bekjempe stresset , men har også en effekt på kroppen, og hjelper det å forbedre før a sykdom .

Forskere av Annaler of Behavioral Medicine de forsikrer at folk som tror detpositiv de harsunne immunforsvar og kan leve lenger, både generelt og når de lider sykdommer som kreft , hjerte ellernyresvikt . 

En nylig analyse av flere studier konkluderte med at helsemessige fordeler som positiv tenkning genererer er sammenlignbare med skader forårsaket av negative tilstander , ifølge Psykosomatisk medisin.

På denne måten, optimisme bidrar til å redusere stress indusert av betennelse og nivåer av hormoner av stresset som kortisol . Det reduserer også følsomheten for sykdommer ved å stimulere parasympatisk nervesystem (som styrer funksjonene og ufrivillige handlinger).

På den annen side,Journal of Personality and Social Psychology , indikerer at de som viser høyt selvtillit ha en bedre hjerte-kar-respons på stresset , og hans gjenoppretting er raskere.

Ha en optimistisk visjon Fremtiden er å ha en optimistisk syn på seg selv, enda mer stresset eller pessimist vær, jo bedre vil det fungere.

Legg til pessimisme og forbedre livskvaliteten din med en positiv holdning!

Video Medisin: Formidler Yrja Oftedahl - Office X (April 2024).