Monica Bellucci brenner fett med capoeira

• Kan 11, 2024

Den italienske skuespillerinnen, Monica Bellucci , ved 47, nekter han å gjennomgå en operasjon til kirurgi estetisk, så han foretrekker å brenne fett og hold kroppen din i form med capoeira .

I et intervju for bladet Vogue Monica Bellucci påpeker at skjønnhet er en følelse av fred og en form for aksept av det, og selv om årene går forbi, kan en kvinne forbli vakker, men på en annen måte.

Skuespilleren regjerer imidlertid ikke i fremtiden for å ty til noe kunstig hjelpemiddel; I mellomtiden foretrekker han å spise små porsjoner mat for å opprettholde sin estetiske figur, og selv om han ikke besøker treningsstudioer hele tiden, liker han å øve sport som svømme~~POS=TRUNC og capoeira .

Gå videre og prøv capoeira!

den capoeira Det er en kampteknikk som bidrar til å brenne fett kropp, øker muskeltonen og fleksibiliteten til mennesker, det vil si, samler fordelene med trening aerob og fysisk. I følgende video forklares noen grunnleggende bevegelser av disiplinen:

Blant fordelene som capoeira bringer til menneskers helse er:

1. Redusere blodtrykk
2. Forbedrer luftveiene og kardiovaskulærsystemet
3. Redusere forstoppelse og irritabel tarm
4. Bekjempe dårlig humør og stresset , takket være produksjonen av endorfiner
5. Fremmer balanse og kroppskoordinasjon

Fordi det er en kampsport, er det capoeira Det vil tillate deg å lære noen selvforsvarsbevegelser. Også utvikle fantasi og kreativitet, fordi du må lage musikk og sanger som utfyller disiplinen. Og du, er du klar til å prøve nye teknikker for å skissere din silhuett?

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet