Emosjonell intelligens hos mindreårige

• Kan 5, 2024

De mest vellykkede personer er ikke de som har oppnådd de beste karakterene i skolen eller de som har hatt lykken til å leve i et privilegert sosialt og økonomisk miljø, men de som har klart å utvikle en optimal emosjonell intelligens.

den emosjonell intelligens er ferdigheten avgjørende av folk til å delta og oppleve følelser riktig og nøyaktig, evnen til å assimilere og forstå dem på en tilstrekkelig måte og evnen til å regulere og modifisere vårt humør eller andre.

Denne evnen til å håndtere følelser riktig kan og bør utvikles fra de første årene av livet, siden disse uttrykkes fra fødsel og gjennom livet, selv om det er under pubertet og ungdomsår når det er behov for å forsterke det.

Eksperter på feltet, som Daniel Goleman, forfatter av den berømte boken "Emosjonell intelligens" , påpeke at ungdomsår er et avgjørende stadium i hver persons historie. Følelser flyter med ekstraordinær styrke og ustabilitet, det er alder av store ånder og motløshet, mange opplever opprøret i å ikke være i stand til å kontrollere sine følelser eller forstå deres kompleksitet.

Strategier for å stimulere emosjonell intelligens hos barn

Det er flere, ifølge spesialister, men de inkluderer:

• Gi navn til følelser og følelser , som sinne eller tristhet, hjelper til med å gjenkjenne dem når de føler dem. Å vite hva de føler kan hjelpe dem med å takle den følelsen.
• Orienter dem: Når barna vet hvordan de skal gjenkjenne sine følelser, er det viktig å gi dem grunnleggende regler for å håndtere dem. Et eksempel: I tilfelle av sinne må de lære seg ikke å skade seg eller andre, og vi må forklare hva de kan gjøre, for eksempel å tegne sint figurer eller lære å slappe av når de er nervøse eller opprørt.
• Lov den positive: Når du møter dine følelser godt eller viser bekymring for andre, må du gratulere dem og få dem til å føle at du er klar over dem.
• Lær dem ved eksempel: Dette er den beste måten for sine døtre eller sønner å forstå hvordan man tilstrekkelig uttrykker følelser uten å forårsake skade. For eksempel, hvis du har hatt en dårlig dag på kontoret, gå en tur i stedet for å skrike og bli jevn med andre. Hvis du har en dårlig temperament eksplosjon foran barna dine, snakk med dem senere og fortell dem hvorfor du var i dårlig humør; påpeke at de møtte deres følelser på feil måte, og at de vil forsøke å gjøre det bedre neste gang.

Et elsket barn vil være en trygg voksen person.

Video Medisin: Richard Seymour: How beauty feels (Kan 2024).