• Kan 8, 2024

Å akseptere vår kropp, som det er, kort sagt, er ikke lett. Og ikke bare på grunn av skjønnhetens kanoner som er pålagt oss, men fordi det er forandringer i det som ikke er behagelige for våre øyne, for eksempel bukets bretter, som oppstår av overflødig hud.

Selv om dette problemet vanligvis oppstår etter et betydelig tap av vekt eller etter en graviditet; Sannheten er at det å være et problem med slaphet kan oppstå i alle aldre.

Forringelsen av fasthet skyldes hovedsakelig svakheten i vevene som støtter det, og reduksjonen i kollagen og elastin; grunnleggende proteiner i konstruksjon av ledd og epidermis ", sier Marta Tielas, lege og direktør for Laser Medical Scepter AEGYNA, Spania.

Eliminerer overflødig hud ...

Trick 1: Gurkemeiepasta og vann

Ingredienser: 2 ss gurkemeie (eller 5 centimeter av rot) og 1 kopp varmt vann. Bland og applicer over magen din, la den tørke i 15 minutter og fjern med kaldt vann.

Trick 2: Dynamic Iron

Denne øvelsen vil unngå de endeløse timene med treningsstudio, siden det toner alt, ikke bare magen.

Liggende med forsiden ned, løft den øvre delen av kroppen din, impuls deg selv med armene dine. Allerede i denne stillingen, løft resten av kroppen med føttene. Ryggen skal forbli stiv, mens du mager magen. Det er viktig at du opprettholder regelmessig pust.

Trick 3: Anti-sagging mat

Nøtter uten salt: datoer, rosiner, gni (de gir karbohydrater); Sitrusfrukter: sitroner, kiwi, granateple, lime (vitaminer); Pepper, gulrot og tomat (antioksidanter).

Det er også viktig at før dette problemet går du til legen, spesielt for å verifisere helsetilstanden din.

Fordi du leser dette ...

Hvor lenge overgangsalderen varer, og hva er de første symptomene

Personlige hygieneprodukter som ingen hudlege anbefaler

Venøs trombose: symptomer og årsaker

Symptomer på diabetes hos 30 år gamle kvinner ... Kjenne dem i tide!

Video Medisin: Sådan fjerner man uren hud, bumser og hudorme. (Kan 2024).