• Kan 13, 2024

Smerter når du urinerer?, Følelse av å gå på toalettet?, Smerte i nedre rygg? Hvis du har hatt disse symptomene, er det et tegn på at du må rengjøre blæren for å hindre urinveisinfeksjoner.

Blæren spiller en viktig rolle i kroppen vår i lagring og eliminering av urin. Det er et organ som er følsomt for sykdommer, betennelser, infeksjoner, hyperaktivitet i urinen og til og med kreft.

Du kan også være interessert: Seksuelle vaner forårsaker urinveisinfeksjoner

For eksempel, hvis du har en overaktiv blære eller urininkontinens, vil du legge merke til små endringer i dine daglige rutiner, for eksempel å gå til bad oftere oftere

For å unngå dette må du ta vare på dette organet, men hvordan å rengjøre blæren? Du må bare følge disse tipsene to ganger i uken.

1. Endre dine spisevaner

Reduser eller fjern salt i måltidene dine.

Ikke drikk kaffe, brus eller sukkerholdige drikker.

Reduser matvarer rik på protein.

Hver tredje dag, spis bare frukt, grønnsaker, naturlig juice og vann. Unngå kjøtt, søtsaker og raffinerte mel.

Drikk to liter vann om dagen.

2. Drikk blåbærjuice

Mange studier har vist fordelene med tranebær for blærehelsen; De styrker og forebygger infeksjoner fordi de eliminerer kalsiumavsetningene som skader nyrene, og de favoriserer opphopningen av giftstoffer i blæren.

3. Spis denne kaliumrike juice under frokosten

Denne saften er rik og fungerer som en kraftig blærerens.

ingredienser

1 gulrot

1 selleri selleri

2 bunker med spinat

persille

vann

forberedelse

Legg gulrøtter og selleri til ekstraktoren. Tilsett juice til blenderen sammen med spinat, persille og vannet. Drikk det med en gang.

4. Drikk mer vannmelon

Det er effektivt å rengjøre blæren, da det virker som et vanndrivende middel. Forhindrer infeksjoner og letter riktig nyrefunksjon. Du kan konsumere det i juice eller salater.

5. Ta med klorofyll inn i livet ditt

Denne naturlige forbindelsen forbedrer kroppens metabolske funksjon og styrker immunforsvaret. Det avgifter blodet og gir energi. Det anbefales å ta det fem påfølgende dager hver måned.

Hvis du vil vite mer informasjon besøk Et lurt liv

Ulike stiler av California wicks og balayage wicks

Dekorert negler Trender for 2016

Bruk av Bach blomster for å roe angst

Video Medisin: Roede-metoden for deg som er opptatt av matglede og sunn livsstil (Kan 2024).