• Kan 12, 2024

Denne frukten inneholder et stoff som heter: antocianidinas , som bidrar til å styrke kollagen , bekjempe inflammatoriske tilstander og brukes til behandling og forebygging av åreknuter, flebitt og hemorroider . I denne forbindelse, U.S. Hihghbush Blueberry Council forklarer noen fordeler med denne frukten:

1. Antioxidanter

De har et høyt innhold av antioksidanter som bidrar til å reversere neuronal aldring. Studier av Human Nutrition Research Institute of United States Department of Agriculture (USDA Human Nutrition Research Center, med forkortelser på engelsk), kvalifisert til blåbær i det høyeste nivået av antioksidanter, med hensyn til andre 24 frukter og grønnsaker.

den antioksidanter nøytralisere frie radikaler, resultatet av metabolisme som kan skade celler, DNA og resultere i forskjellige typer kreft , kardiovaskulære sykdommer og andre kroniske sykdommer avledet etter alder.

2. Minne

en diett rik på blåbær reverserer tapet av balanse og koordinering samt forbedring minne på kort sikt.

3. kolesterol

Ifølge forskerne fra University of California i Davis reduserer blåbær produksjonen av den såkalte kolesterol dårlig som forårsaker kardiovaskulære sykdommer.

4. Vis  

Blåbær har et blått pigment produsert av antocyanina, substans som bidrar til å forbedre synet. Piloter av Japans luftvåpen inkluderer denne frukten i deres diett for de påviste fordelene det har for øyeproblemer.

5. Urinveier

Foreløpige studier i Rutgers University i New Jersey indikerer at blåbær hindrer infeksjoner i blæren fordi de forhindrer at bakteriene adhererer til urinveiene.

I tillegg til alle disse fordelene, blåbær De er rikt på vitamin C, som representerer en av de beste forsvarene for kroppen vår. Dette vitaminet fornyer seg ikke, så vi må konsumere det slik at kroppen vår kan jobbe med den. Å vite alt dette, løp for å kjøpe et trang med blåbær, disse rike blå fruktene er gode for kroppen vår.

Video Medisin: Benefits of Chaga Mushroom - #1 Antioxidant in the World (Kan 2024).