• Kan 4, 2024

For mange handler det om viljestyrke, for andre et behov. Men hvorfor er det så vanskelig unngå å spise en dessert ; Er det umulig å gjøre?

Ifølge en studie utgitt av Journal of Clinical Investigation, følelser er den viktigste faktoren som påvirker appetitt.

Dette skyldes at hormonene i magen kommuniserer direkte med hjernen, noe som skaper en behagelig og trøstende følelse. følelser som stresset eller angst etter å ha spist en søt mat.

Du er ikke skyldig!

Selv om evnen til å kontrollere fristelsen gjør det mulig for folk å lykkes i livet, hvorfor har noen større selvkontroll enn andre, for eksempel, å spise en dessert ? En undersøkelse av Universitetet i Køln og Dartmouth College, antyder at nøkkelen er i hjernen av hver person.

Studien kombinerer funksjonell neuroimaging og prøvetaking erfaring, med sikte på å avsløre hjerne markører som forutsier handlinger av individer og hvis de er utsatt for å gi impulser som konsumere en dessert .

I analysen er det bekreftet at det er et nært forhold mellom fôring og aktivitet i Nuclear Accumbens (NACC). større NACC aktivitet er forbundet med en økning i sannsynligheten for svikt i selvkontroll, mens IFG aktivitet lykkes i å motstå fristelser.

Det er imidlertid ikke alltid dårlig å spise en dessert, det kan til og med hjelpe deg med å gå ned i vekt. En studie av Universitetet i Tel Aviv, bemerker at å spise dessert til frokost, for eksempel kaker eller kaker, kan hjelpe folk som er diett til miste mer vekt Dette er fordi det gir dem tilfredshet og reduserer sulten de kan oppleve gjennom dagen.

Husk at det beste er å forsøke å opprettholde en balansert kosthold og et aktivt liv. Dette med det målet at du ikke trenger å frata deg selv av mat. Vær forsiktig!