• Kan 15, 2024

Hvorfor slutte å drikke kumelk? Ifølge en studie fra Harvard University er de fleste meieriprodukter rik på mettet fett og retinol (vitamin A), et mikronæringsstoff som på høye nivåer kan svekke bein og skade din generelle helse.

I tillegg kan overdreven inntak av denne melken hindre deg i å miste vekt. I den neste videoen, Deyanira Cano Det forklarer andre grunner til at det er veldig gunstig å slutte å drikke kumelk eller innta noen av dets derivater:

Erstatt melk og få kalsium du trenger!

I mange år har teorien blitt opprettholdt at melk er en stor kilde til kalsium; Men hvis vi ikke kan drikke denne melk, hvordan skal vi skaffe dette mineralet nødvendig for beinene?

Å erstatte forbruket av melk uten å forsømme det daglige inntaket av kalsium som kroppen din trenger, den Harvard University Anbefal forbruker:

1. Vegetabilske melk (linfrø, mandler, soya eller kanariefrø)
2. Brokkoli, kål og grønne bladgrønnsaker som alfalfa
3. Amaranth, havre
4. Valnøtter, mandler
5. kjære
6. Orange

Vi inviterer deg til å kjøpe økologiske produkter i vår Produktvalg spesialdesignet for å ta vare på helse og figur.

Ikke glem å supplere et godt kosthold med treningen, for å opprettholde en tallfri fett og en sunn vekt. Det er også viktig at du frigjør kroppen din fra stress slik at stoffskiftet fungerer riktig. Og hvor mange ganger om dagen bruker du meieriprodukter?
 

Video Medisin: Reklamefilm Styrk® fettfri melk (Kan 2024).