• Kan 2, 2024

Hvis du føler mye smerte i midjen, ligger lårbenet og når kneet fordi du kan lide av ischias.

Isjias er et begrep som brukes til å forklare et sett med symptomer relatert til nesen.

Teknisk refererer det til smerte forårsaket av kompresjon eller irritasjon av en eller flere av nerver som forlater den nedre delen av ryggraden, og som består av den større skiasnerven, og de mulige forhold som forårsaker denne smerten er flere.

årsaker

banke

stillesittende livsstil

fedme

aldring

Dårlig holdning

Bor lenge og sitter eller står

Last tunge ting

Heldigvis er det flere hjem rettsmidler for isjias De kan hjelpe deg, og vi deler dem med deg her.

Varmt vann

Plasser en varmvannflaske i kolonnen eller i delen der du føler smerte, dette vil slappe av musklene og smerten vil forsvinne.

Sove på din side

Dette er et annet godt middel Hjemme for smerte av isjias . Bare legg en pute under hodet og en annen mellom beina.

Willow te

Kok ½ liter vann med bladene på dette treet i 15 minutter. Stram og drikk denne infusjonen hver 8. time.

Rå hvitløk

Det fremmer god sirkulasjon, og dette er nøkkelen til lindring av denne smerten.

flytte

Selv om det virker ulogisk, Øvelse er generelt bedre for sciatic smertelindring enn sengelast .

Pasientene kan få lov til å hvile i en eller to dager etter en forverring av sciatic smerte, men etter den tiden forsvinner inaktiviteten smerten.

Yoga øvelser vil hjelpe deg å redusere smerte og gjenvinne ditt velvære.

Hvis med disse hjem rettsmidler for isjias smerten fortsetter, er det viktig at du går med en lege for å diagnostisere alvoret av problemet og bestemme hvilken behandling som skal følges.

Video Medisin: 19. desember - Varmt og kaldt vann (forsøket må gjøres etter HMS-regler for laboratorieforsøk) (Kan 2024).