Ha en deilig middag!

• Kan 3, 2024

"Bare fem minutter og jeg står opp", "Jeg har ikke vært på badet hele dagen". Glem alle disse setningene for å oppdage hva du skal spise for å forbedre fordøyelsen.

For å starte med din høyre fot hele morgenen, er det nattlige vaner som hjelper oss med å gjenopprette energien som er tapt om morgenen og regulere fordøyelsessystemet vårt.

Mexicans forbruker 15,8 gram fiber, halvparten av hva de bør konsumere per dag: ENSANUT 2012.