Guidet meditasjon for barn

• Kan 4, 2024

den guidet meditasjon for barn er en stadig mer vanlig praksis i skoler offentlig og privat, fordi deres effekter har innvirkning på oppførsel av skole .

Men lær de små meditere Det er vanligvis en opplevelse som starter hjemme. I tilfelle av skoler , gruppene av barn som meditere en eller flere ganger i uken dukker opp mer tolerant med andre og mindre nervøs , noe som gir et bedre ytelse og sameksistens .

den meditasjon er blant annet et middel til å lede oss til å vinne bevissthet . Derfor, i et intervju med GetQoralHealth , spesialistene Dhyan Gulistan og Nirdosh Eidels , de forklarer hvordan de skal gjøre det til en del av livet ditt:

I tilfelle av barn, er meditasjon Det er et verktøy som kan følge deg i eventyret ditt for å oppdage verden og ta de riktige avgjørelsene som vil markere hvert trinn i livet ditt.

Aktiv meditasjon består i å lede de små gjennom refleksjon. Og fra 6 eller 7 år kan de allerede utføre denne typen meditasjon, hvis mål er å utvikle evnen til å observere seg selv og moden naturlig gjennom a bevissthet og reflekterer deres følelser .  

Video Medisin: Søvn Meditasjon For Barn: Med Positive Affirmasjoner: DU ER mer enn GOD NOK. (Kan 2024).