• Kan 3, 2024

Stress påvirker ikke bare livskvalitet og humør, det påvirker også helse også ved å utløse hjertesykdommer som hjerteinfarkt og generering av hørselsproblemer.

Ifølge en studie av Stockholms Karolinska Institutt , høreapparater er et av de 10 viktigste folkehelseproblemene, siden det rammer mer enn 30% av befolkningen.

I forskningen publisert av PloS One magazine , er det angitt at stress er en av utløserne av hørselsproblemer som overfølsomhet for lyd, spesielt hos kvinner.

Dan Hasson, studieleder , viser at stressede eller følelsesmessig utarmede kvinner er mer følsomme overfor lyder, slik at de kan oppleve alvorlig smerte, selv i samtaler med normale toner (60 desibel).

Spesialisten peker på at dette lydproblemet kan være et fenomen som reduserer livskvaliteten til mennesker, fordi det med en minimumstøy føles som om den perforerer ørene.

Derfor kan denne overfølsomheten mot lyd generere isolasjon og angst blant folk som lider av det, så det anbefales å ta noen tiltak for å redusere stress eller utmattelse.

Kontrollspenning!

Ifølge portalen kidshealth.org, Du kan kontrollere stress og hindre at det forårsaker skade på helsen eller hørselsproblemer. Bare følg disse anbefalingene for å oppnå det:

1. Ikke overbelast deg selv med aktiviteter: Velg de viktigste og gi dem full oppmerksomhet
2. Unngå å være en perfeksjonist: Å ta vare på selv den minste detaljene i aktivitetene dine kan heve stress, så fokus på å gjøre ting godt uten å overdrive.
3. Sov godt: Når du hviler på riktig måte, forblir kropp og sjel vakt og i god stand, slik at du kan håndtere enhver stressende situasjon.
4. Slapp av: Gjør litt aktivitet som du liker å danse, synge, lese, se på fotografier eller bare utføre pusteøvelser for å komme tilbake til roen.
5. Vær optimistisk: Når du har positive tanker, svarer kroppen din på riktig måte for å løse vanskelige situasjoner.

Ikke glem at det finnes flere alternative terapier som fremmer ditt velvære og eliminere stress ved å oppnå balanse mellom kropp og sinn. Og du, vet du hvordan du skal kontrollere stress?

Følg oss i "Arial", "sans-serif", farge: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; farge: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook og" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medisin: GASTRITIS SINTOMAS Y TRATAMIENTO ana contigo (Kan 2024).