• Kan 12, 2024

Det er en viktig aktivitet i skolelivet, men noen ganger gjør lekser Det er ikke hyggelig i det hele tatt. Men utover å være et verktøy for læring Har mangel på ønske om å gjøre det, å gjøre med innflytelse på helse?

Ifølge en studie publisert i Journal of Experimental Education, bemerker at overdreven arbeid er forbundet med høye nivåer av stresset , fysiske helseproblemer og mangel på balanse i elevers liv.

Utover å lære ...

Studien, som ble gjennomført i California i USA, Den hadde deltatt på 4000 300 studenter der forholdet mellom arbeidsbelastning og trivsel og engasjement av studenten ble undersøkt, samt forstå hvorfor oppgaven kan fungere som en stressfaktor i elevers liv .

også, Denise Pope, foreleser ved Stanford Graduate School of Education i USA og medforfatter av studien, indikerer at en av konsekvensene for å overskride oppgaven er: migrene, sår og andre problemer av mage, søvnmangel og tretthet, og vekttap.

En annen studie gjennomført i University of California på Los Ángel Det er funnet at det er helserisiko når studentene ofrer sove om natten før en eksamen for å studere mer.

Ifølge arbeidet utgitt av MagazineChild Development, optimal ytelse oppnås når det er en balanse mellom studietid og drømme. Og derfor, gjør en overexertion natten før en eksamen på bekostning av å sove lite eller ingenting kan forverre resultatene.

For å unngå å skade helsen din mens du studerer, er noen nøkler følgende: Har 15 minutters pauser, spis mat rik på vitaminer og mineraler, utfører pusteøvelser. Husk at helsen din er i dine hender.

Video Medisin: Foppalskolen del 1: Skudd (Kan 2024).