Alertness som et symptom på angst

• April 29, 2024

Den svimlende livsstilen i moderne tider er delvis ansvarlig for de forskjellige symptomene på angst som de fleste av oss har opplevd, preget av en tilstand av konstant varsel til situasjoner som må løses.

Problemet oppstår når denne tilstanden blir ukontrollabel, fordi den kan på alvor påvirke helsen og fungere i en persons daglige liv.

Når angst når høye nivåer, "snakker vi om en endring av sentralnervesystemet , preget av en stor bekymring forbundet med obsessive ideer og tanker om bekymring og usikkerhet ", forklarer Norma Contreras García, en akademiker fra National Autonomous University of Mexico UNAM.

"Denne tilstanden blir patologisk lidelse når den forblir i tid (minst tre måneder) og plass og går ut av kontroll ", ifølge spesialisten.

I denne forbindelse er det ulike fysiologiske og følelsesmessige symptomer som det må tas hensyn til, da de tyder på et alvorlig problem, blant annet:

Mage ubehag, i hender, hals eller kjeve; muskelkontrakter hodepine konstant, kaldt (selv i tempererte klima), og søvnforstyrrelser (søvnløshet eller behovet for å sove mye) fordi bare da kan han unngå hva som skjer.

Diagnosen angstlidelse kan oppdages av en psykolog, i ulike tilfeller må det bekreftes og behandles av en psykiater, fordi det i noen tilfeller krever beroligende medisiner, med hvilken forsiktighet det må tas fordi de detonerer avhengighet .

Det første trinnet i å overvinne denne lidelsen er å gjenkjenne at problemet eksisterer. Hvis du vurderer at du presenterer noen av disse symptomene, er idealet å være oppmerksom på hva kroppen din forteller deg.

Ha følsomheten til å oppdage hva den prøver å fortelle deg. Det er på tide å ta avgjørelser og søke spesialisert oppmerksomhet. Husk at alt har en løsning og ha modet til å gjenkjenne at du må jobbe for å få trygghet og kontroll over livet ditt. Til slutt vil det være verdt det."Tålmodighetsprinsippet er å starte med seg selv" . Bojorge@teleton.org.mx

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss