7 snacks for å nyte fotballfinalen

• April 29, 2024

Fotballkamper genererer at folk føler behov for å møte for å nyte sporten og sameksistensen med andre, spesielt hvis favorittlaget ditt spiller. Et godt supplement til dette er snacks for å se fotball.

Ifølge University of Texas i Austin , snacks hjelper med å kontrollere sult og forhindre overspising under måltider, men nøkkelen til å inkludere disse i mat er å opprettholde balanse og moderering i sinnet.

Imidlertid er disse sunne snacksene til å se fotball rask og enkel, slik at du kan nyte dem med alle dine venner:

1. Kylling salat I en mold smuldrer litt kylling og tilsett litt kalorier av mayonnaise eller gresk yoghurt, litt sitronsaft, pepper og sitron. Du kan legge til en liten bit av mandler og selleri. Server det med hvete crackers eller full hvete brød, ifølge American Diabetes Association.

2. Naturlig sandwich I noen stykker fullkornsbrød legger du avokado, salat, tomat og et stykke kalkunbryst. Du kan kutte dem i halv til moderat forbruk.

3. Vårruller av havet. Ordne det allerede hydrerte rispapiret på en tallerken og legg til salat, brokkoli, gulrot, avokado, kokt reker, en teskje sitron. Rull og server.

4. Vegetarisk spyd. På en spyd bambuspinne legger du en kirsebærtomé, en liten boks med agurk, lavkalorost (panela), et annet agurkfirkant og avslutt med en kirsebærtomé. Du kan følge med en kalori dressing.

5. Burritos. I et integrert tortilla-sted er det noen eggerøre (bare egghvittene), revet fettete ost, salsa, kokte bønner og hakkede tomater. Konvolutter helt.

6. Forfriskende tunfisk I en bolle plasser tunfisk i vann, sitronsaft, koriander og løk, hakket til smak og noen dråper Tabasco saus. Følg med helkornsprakkere.

7. Salat taquitos. Bland i en bolle kylling, erter og kornkjerner. På et salatblad plasser en liten saus og en skje med kylling og server umiddelbart.

Med disse snacksene for å nyte fotball, vil du glede gjestene og nyte det meste av møtet uten å lage mat for mye. Husk å bruke kalori og fettfrie produkter. Og du, hvilken annen oppskrift vet du?

Video Medisin: Sneak Candy in Class! 19 DIY Edible School Supplies & School Pranks! (April 2024).