• April 23, 2024

Korn består av 72% stivelse, som fungerer som fiber, reduserer risikoen for utvikling tykktarmskreft, bekrefter en studie av American Association for Cancer Research. Årsak til å nyte en mais tamale.

Dette skyldes at stivelse forbedrer fordøyelsen i mage, og i små og tyktarmen, indikerer invetsigación.

Sweet corn tamales

En ideell tid til å teste fordelene med mais er Candlemas Day Sjekk oppskriften!

ingredienser

6 maisskall

½ kopp laktosefri melk

1 boks kondensert melk

2 kopper brunt sukker

1 kopp laktosefri krem

1 klype salt

12 maisblader

1 liter vann

1 klype kanelpulver

forberedelse

1. Soak bladene i en bolle med rent vann.

2. Bland kornkornene med kondensert melk og ½ kopp melklakkose.

3. I en gryte, plasser blandingen som du bare har fortynnet og legg til en klype salt og koppen av brunt sukker. La koka i 10 minutter.

4. For den søte kremmen. I en bolle, legg til krem, og slå til være homogen. Tilsett resten av sukker og kanelpulver. Slutt å slå forsiktig.

5. For å fullføre, legg maisblandingen i bladene. I små porsjoner, introducere senere tamales i en gryte med en halv liter vann til de blir kokt.

Korn, som en beskytter av tarmslimhinnen, kan kontrollere diaré og forhindre betennelse siden den ikke inneholder gluten. Det er ingen grunn til at forbruket ditt skal være ferdigTror du ikke?

Oppdag flere oppskrifter i Kiwilimón

1. Pie of Rajas mais og kylling

2. Kylling i Creme of Elote

3. Krem av Elote

Video Medisin: Tamales de elote - Corn Tamales (April 2024).