• Kan 16, 2024

Selv om du har troen på at du er overvektig Beskytt beinene dine , en studieinformasjon som øker eller mister vekt, skader ofte skjelettet på samme måte, så du er mer tilbøyelig til å frakturer .

Ifølge tall fra Meksikanske institutt for sosial sikkerhet (IMSS) , muskuloskeletale skader opptar andreplass for kirurgisk omsorg i Mexico ; De inkluderer osteoporotiske frakturer.

Ta vare på kroppen din!

Hvis du vil komme vekk fra denne statistikken, er det best å beholde en sunn vekt Forskningen publisert i British Medical Journal detaljer som folk som får eller går ned i vekt stadig har større risiko for lidelse brudd .

Du er også mer sannsynlig å presentere osteoporose eller sprø bein hvis du er over 40 år eller er i postmenopausen.

Forskerne klargjør at det var en ide om at overvektige mennesker var beskyttet mot brudd; Jo flere lag av hud og fett rundt beinene, jo større beskyttelse er det imidlertid ikke.

Være overvektig eller å være for tynn, risikerer du å knekke hoften, armen eller en del av det sentrale legemet.

Selv økning i vekt øker i 10% risikoen for å lide frakturer i øvre ekstremiteter, samt 18% i underekstremier, sammenlignet med de som har en sunn vekt.

"Leger skal være oppmerksomme på at selv tilsiktet vekttap er forbundet med høyere frekvenser av nedre lemfrakturer," forfatterens notat.

I tillegg til en usunn vekt er det andre faktorer som ødelegger beinene som fysisk inaktivitet, dårlig kosthold, tobakksforbruk, for å ta vare på dem, er det nok å forandre noen vaner, sier forskere fra Harvard .

Video Medisin: Pass på helsa, ta vare på kroppen din (Kan 2024).