• April 28, 2024

Kaffe er en av de mektigste drikkene korrosjon , det vil si, det har kjemiske forbindelser som gir ulike fordeler for helsen vår, i den grad det kan beskytte deg mot leverkreft, sier legen Ruth Pedroza, koordinator for matteknologi ved Universidad Iberoamericana .

I et intervju for GetQoralHealth , nevner spesialisten at kaffe Decaffeinated har en større effekt i å redusere risikoen for lidelse diabetes type 2, leverkreft og regulering av blodsukker og insulinresistens.

Du kan også være interessert: Kaffe vs diabetes mellitus

Hvordan hindrer det leverkreft?

Ruth Pedroza nevner at kaffe Decaffeinated har en større effekt i reduksjonen av disse sykdommene på grunn av dets høye nivå av antioksidanter, det vil si ved å ikke ha koffein, kommer andre kraftige syrer som klorogen, koffein, ferulic og coumaric til å ta vare på helsen din.

disse antioksidanter de deaktiveres ikke, de blir ikke deaktivert og de forblir intakte selv når de går over åtte timer etter at de er blitt forberedt eller de er blandet med litt melk eller krem, forklarer spesialisten.

På den annen side, i en studie publisert i bladet Klinisk Gastroenterologi og Hepatologi av American Gastroenterological Association (AGA), er det foreslått at forbruket av kaffe reduserer risikoen for å utvikle hepatocellulært karcinom (HCC) med opptil 40%, som er den vanligste typen leverkreft.

Forfatterne sier at en av grunnene til at den beskytter deg, er at kaffe reduserer risikoen for utvikling diabetes , en av de viktigste utløserne av leverkreft.

Glem mytene og nyt det!

Legen Ruth Pedroza bemerker at det er flere myter rundt kaffe som ofte er falske og bare hindrer folk i å nyte denne sunne drikke som forbedrer årvåkenhet og konsentrasjon. Kjenner dem!

1. Det skader magen din. Folk som på grunn av et problem med dårlige vaner eller skade av bakteriene Helicobacter Pylori De har skadet mageslimhinnen, men kaffe har ingenting å gjøre med dette, selv om de tar det på tom mage.
2. Tørker. Alt vannet det inneholder teller i vår hydrering i løpet av dagen, det er ingen vitenskapelig bevis for å bevise at kaffen fører til dehydrering.
3. Det genererer avhengighet. Folk som ikke kan leve uten kaffe har å gjøre med vaner, i stedet for avhengighet.
4. Det produserer osteoporose . Denne sykdommen er generert med alder og mangel på hormoner som fikser kalsium, så forbruket av kaffe har ingenting å gjøre med denne sykdommen.
5. Forårsaker søvnløshet . De som er følsomme overfor koffein, kan ha en overstimulering som påvirker resten, men regelmessig har denne drikken ikke innflytelse på evnen til å sove godt.

Å dra full nytte av fordelene ved kaffe Du kan drikke fire kopper amerikansk kaffe, som inneholder 300 milligram koffein anbefalt per dag. Hvis du vil drikke mer kaffe, kan du velge koffeinfri, som du ikke vil ha konsumgrense for. Og du, hvor mange kopper drikker du per dag?