Matvarer som utløser migrene

• Kan 2, 2024

Migrene er en påvirkning av sentralnervesystemet preget av konstant og intens hodepine, ensidig, ledsaget av gastrointestinale og visuelle tegn, blant andre. Og fordi det er en svært vanlig ulempe hos unge voksne kvinner, er det viktig å vite hvilken behandling som finnes for migrene.

I et intervju for GetQoralHealth , den nevrolog Alejandro Gutiérrez forklarer noen andre egenskaper ved denne sykdommen, samt de ulike behandlingene som for tiden brukes til migrene.

Ifølge Universitetsklinikk ved Universitetet i Navarra , Spania, er flere faktorer som kan utløse en migrene, for eksempel er visse matvarer utløser symptomene på migrene, blant dem:

1. Sjokolade
2. Mann eller moden banan
3. Kaffe og svart te
4. Alkohol
5. brus (cola)
6. Meieriprodukter (eldre oster)
7. Pølser
8. Linser
9. Valnøtter
10. Fermenterte produkter avledet av soya (som soyasaus)
11. Nøtter
12. Noen frukter som sitrus, avokado, papaya, etc.
13. Noen grønnsaker, som tomater, paprika, pickles, kål, løk og andre.

Ifølge spesialister bidrar egenskapene til disse matvarene til variasjoner i blodsukker nivåer , propitiating drastiske topper og reduksjoner i sukker for hjernen , så de virker svimmel, sliten og hodepine.

Denne tilstanden kan imidlertid være kompleks og svært variabel, det har blitt observert at ikke alle mennesker har symptomer med samme mat, eller forbruker de samme mengdene av dem.

Derfor anbefales det å identifisere matvarene som forårsaker oss migrene, og som en handling for å unngå dem eller eliminere oss fra kostholdet vårt. Inkluder også de som er rike på B-vitaminer og omega fettsyrer .

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og på YouTube

Video Medisin: Ginger for Nausea, Menstrual Cramps, and Irritable Bowel Syndrome (Kan 2024).