7 matvarer som du tror er sunne, men ikke

• Kan 12, 2024

Det er mat som kan virke sunt men de er ikke, ifølge informasjon fra portalen MassiveHealth's.com , er vanligvis de som produseres av de store merkene som utelukker falske dyder, som tvert imot ikke nyter helse siden de mangler næringsverdi. GetQoralHealth forteller deg hva maten ikke er sunt .

1. Juice: Juicen merket "100% frukt" er fruktose, dette søtningsmiddel forårsaker fedme og kolesterol .

2. Kontant frokostblanding: Selv om de er merket som sunt og næringsrik, de har høyt innhold av sukker og salt; I tillegg er vitamininnholdet syntetisk.

3. Yoghurt: Hvis den inneholder frukt, har den mye sukker, mais sirup og kunstige søtningsmidler.

4. Lette forfriskninger: De har et høyt innhold av fargestoffer og kunstige søtningsmidler, som aspartam, et stoff som kan forårsake kreft .

5. Lavmalt granola: Denne versjonen har bare 10% mindre kalorier . Den inneholder mye sukker og selv om det er lite fett, får du spise for mye.

6. Multigrans: De fleste av disse matvarene er laget med raffinerte korn som hvitt mel. På grunn av denne prosessen fiber og dens næringsstoffer.

7. Caesar salat: Ikke alle salater er sunne, spesielt dette er mellom 300 eller 400 kalorier og 30 gram fett på grunn av dressings.

Er du overrasket? Kanskje du inkluderer disse matene i din diett fordi du tror de er sunne, og det er derfor det koster deggå ned i vekt . Det er best å spise frisk frukt og grønnsaker. Vær forsiktig!

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet