Yoga er synonymt med velvære og skjønnhet

Tilsynelatende yoga det er fasjonabelt Vesten har endelig akseptert sin praksis og tillot det en global tilnærming som et helhetlig alternativ til helse og velvære.

Takket være pop-idoler som Madonna , som åpenbart har fortalt publikum at de praktiserer yoga, har massene forstått at denne typen toll fremmer ungdom og bidrar til å eliminere for tidlig tegn på aldring.

Men hvor sant og effektivt er praksis av yoga i kampen anti aldring? Vel, siden i midten av øvelsen er løftet om å kunne overskride kroppens fysiske begrensninger og dets predisponering til tidlig aldring, som et resultat av stresset og elementene som stress legger til livene våre.

 

For eksempel, en knapp ...

Ved å komme inn i praksis av yoga Vi vet en helhetlig måte som fører til å fremme ungdom. Folk begynner å føle seg friskere og legge merke til endringer i kropp og humør.

I tillegg til en motivasjon til å lede et sunnere diett, yoga Det er den type fysisk trening som fremmer optimale energimengder. Enhver form for aerob trening er bra for sirkulasjonssystemet, og gir også kroppen trangt oksygen.

Forskjellen mellom øvelsen aerob vanlig og yoga , i denne siste er det nødvendig å lage poser og bevegelser som krever å kontrakt eller utvide deler av kroppen, blod og oksygen er konsentrert i områdene som blir utøvd.

 

Større konsentrasjon, synonymt med flere fordeler

På samme måte, posisjonene til yoga De trenger mye konsentrasjon, det betyr at de samtidig utøver kroppen og sinnet. Riktig ernæring og mental trening fremmer velvære og ungdom, så øvelsen av yoga er et av de mest populære alternativene for anti-aldring.

Utover det, hva gjør praksis av yoga unikt, det er endringen i livsstil og utfordringen som tillater sinnet, å utvikle seg til å tro at det er mulig å oppnå det som virker umulig.

I denne utførelsen, hvem praktiserer yoga vil etter hvert oppnå transcendensen av kroppens begrensninger. Denne transcendensreisen er det som regelmessig brukes som et våpen anti aldring .


Video Medisin: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Juli 2021).