• Kan 1, 2024

Fersk eller dehydrert, fersken er en frukt rik på jern , magnesium, kalium og vitamin A (som er funnet i større grad i skallet). I tillegg er kombinasjonen av næringsstoffer som den har forbedret fordøyelsesprosessen , som fungerer som avføringsmiddel.

Den største egenskapen til denne frukten er imidlertid funnet i forebygging og kontroll av brystkreft Ifølge en studie publisert i Texas A & M AgriLife Research, ferskenekstrakt inneholder to komponenter (klorogen og neoklorogen syre) som kan hemme metastase uten å påvirke friske celler

Hotcakes med fersken

I tillegg til disse elementene har fersken andre egenskaper som et høyt nivå av kalsium (i sin dehydrerte versjon). Hva gjør det ideelt for kvinner som er i menopause eller for barn under fem år.

Integrer denne maten i ditt daglige kosthold på en enkel måte. Sjekk oppskriften

ingredienser

1 egg

1 kopp laktosefri krem

3 ss melk

¼ ts vanilje ekstrakt

2 ss sukker erstatning

¼ spiseskje salt erstatning

¼ kanel

Klem i muskatnøtt

¾ kopp glutenfritt mel

1 ss bakepulver

1 fersken skåret

forberedelse

1. I en bolw bland alle ingrediensene, unntatt fersken. Husk å først plassere egget og se progressivt på å inkorporere alle andre matvarer uten å slutte å blande. Det skal være en homogen masse og litt væske.

2. I en panne, tidligere oppvarmet, legg litt smør uten salt.

3. Når smeltet smør henter noe av blandingen og kok i 3 minutter, så snu kakebakken slik at den andre siden kokker.

4. Før du serverer den til bordet, plasserer du over tokjøttene to stykker fersken.

den Verdens helseorganisasjon bemerker at brystkreft Det er den vanligste blant kvinner over hele verden, og øker spesielt i utviklingsland, hvor de fleste tilfeller diagnostiseres i avanserte stadier. Vær forsiktig!

Oppdag denne oppskriften og andre deilige alternativer: Kiwilimón  

Video Medisin: ❤ AROS DE MANZANA con canela, donas de manzana, receta fácil ???? (Kan 2024).