• April 26, 2024

Forstoppelse eller forstoppelse er en irriterende tilstand som er preget av vanskeligheter med evakuering. Noen mennesker med denne tilstanden blir vant til det og anser det som et trivielt problem, så de unngår å gå til en medisinsk konsultasjon, men hvordan å lindre forstoppelse?

Besøket til legen er svært viktig i tilfeller av forstoppelse for å motta en behandling som reduserer symptomer og forhindrer komplikasjoner, samt å utelukke mer alvorlige sykdommer, som for eksempel nervøs kolitt og til og med en type kreft, der manglende evne til å avlede oppstår som et sekundært symptom

Forstoppelse oppstår når tarmbevegelser blir vanskelige eller langsommere på grunn av endring i daglige vaner: dårlig fiberinntak, dårlig vanninntak, mangel på mosjon og forsinkelse for å gå på toalettet.

Legen Pedro Dorantes, spesialist i Narvarte Family Medicine Clinic of ISSSTE , sier at "en pasient er diagnostisert med forstoppelse når han ikke har evakuert for en periode som strekker seg fra 24 timer til en uke, og det er ingen annen tilstand som stiller denne situasjonen.

5 tips for å lindre forstoppelse

Spesialisten anbefaler noen tiltak for å kontrollere forstoppelse naturlig:

1. Ta en til to liter vann om dagen.
2. Henter varme væsker om morgenen.
3. Legg brenn frokostblandinger til det daglige dietten.
4. Spis frukt og grønnsaker rik på naturlig fiber (papaya, melon, vannmelon, mango og prune).
5. Unngå matvarer som absorberer vann (astringents) og fremmer forstoppelse (apple, banan og pære).
6. Utfør en daglig rutine med trening (stillesittende livsstil forsinker tarmtransittrasjonen og prediserer forstoppelse).

Sværhetsnivået av forstoppelse bestemmes av tiden som går mellom en tarmbevegelse og en annen, så vel som alvorlighetsgraden av symptomene, som kan inkludere mangel på energi, betennelse, magesmerter, kvalme og oppkast. "

Spesialisten påpeker at i de fleste tilfeller er en klinisk historie og en rutinemessig gjennomgang tilstrekkelig for å nå diagnosen. "I enkelte pasienter kan komplementære tester, for eksempel en digital rektalundersøkelse, en koloskopi eller en anorektal funksjonstest, anbefales å bestemme forholdene i tykktarmen og endetarmen."

Ikke ta sjansen

Selvmedisinering er en høyrisikopraksis, og i faget av forstoppelse er det vanlig.

Eksperten snakker om det: "Det er pasienter som tar over-the-counter avføringsmidler uten å ha resept. Folk som har forstoppelse bør vite at bruken av disse stoffene er den siste utveien vi bruker i konsultasjonen. "

"Vi står overfor en tilstand som kan korrigeres med modifikasjon av daglige vaner, uten å måtte ty til produkter som er svært irriterende for tarmen. Noen ganger er det nødvendig å utføre tarmvask eller enemas, men behandlingen som følger, avhenger av forholdene hver pasient presenterer. "

Et besøk på kontoret til rett tid vil få deg til å føle deg bedre og unngå komplikasjoner som kan forårsake infeksjoner, som absorpsjon av toksiner fra tarmene før opphopning av fecal saks.

I tillegg til utseendet på hemorroider eller analfissurer som vises før overdreven innsats når de prøver å evakuere og som kan ende i en operasjon."Forsiktig gir ord." Hvis du vil vite mer informasjon, skriv til bojorge@teleton.org.mx.