Miste vekt og fett når du drikker kaffe

• Kan 2, 2024

For tiden, mer enn 400 milliarder kopper av kaffe   til  år, så det er et globalt produkt som bare overgås av olje. 29. september den National Coffee Day i USA .

Ifølge University of Georgia , den kaffe Den har flere fordeler, blant annet vekttap og fett , fordi koffein letter bruk av fett som sparer glykogen (reserve av energi i kroppen) og forleng tiden for trening .

Denne frukten gir energi, øker hjerterytme og det gjør at du holder deg våken. Den er rik på antioksidanter , som gjør at kroppen kan beskytte seg mot frie radikaler.

Det er også påvist at kaffe øker fysisk motstand og forsinkelser trøtthet . Årsaken er at koffein delvis blokkerer virkningen av adenosin , et stoff som er ansvarlig for å overføre følelsen av tretthet til hjernen.

Universitetet i Georgia, klargjør at kaffe også er optimal for å redusere muskel smerte , spesielt hvis det forbrukes før du gjør sportaktiviteten din. Eksperter anbefaler å ta to eller tre kopper kaffe om dagen.

Video Medisin: 7 Cosas Que Puede Hacer para Perder Peso Naturalmente (Kan 2024).