Endre måltidstider, lik metabolske forstyrrelser

• Kan 4, 2024

Endring av måltidstider kan forårsake metabolske sykdommer, det vil si å spise når vi skal sove, fremmer overvekt og metabolsk syndrom.

Sirkadisk synkronisering er nødvendig for at kroppens virkemåte fungerer, slik at kroppsforstyrrelsene forandres, og dette kan bidra til problemet med fedme som lever i verdensbefolkningen.

Den sirkadiske rytmen er et resultat av jordens sykluser. Dag og natt pålegger utfordringer for tilpasning til vår oppførsel og organer. I dag er vi aktive, våken, spiser og har fordøyelsesfunksjoner.

Om natten sover vi, hviler, reparerer vevene våre, går inn i en energibesparende tilstand og senker temperaturen. Selv om det ser ut til at disse syklusene ikke er viktige, må kroppen vår tilpasse seg dem.

I sin tur har hjernen en biologisk klokke som mottar signaler fra øyet på endringene av lys og mørke som overføres av det sympatiske, parasympatiske systemet og noen hormoner til alle organer og til og med til huden.

 
Carolina Escobar Briones, akademisk fra UNAMs fakultet for medisin , forklart at organene styres av sykluser, fordi i alle kroppene i kroppen har vi klokgener, hvilke nåværende sykluser i 24 timer og som samhandler med gener som regulerer metabolismen i glukose.

Hver prosess er koordinert av sirkadianrytmer som gir organismen en midlertidig orden for fysiologien å fungere skikkelig og, når den blir endret, fører oss til å gå opp i vekt og presentere metabolsk syndrom, la han til.

"Unge mennesker som liker å holde tritt og folk som jobber om natten, blir utsatt for denne situasjonen."

Forskningsstudier utført på universitetets laboratorium indikerer at de som holder seg våken og jobber om natten, har en tendens til å spise i ulike timer, noe som kan forstyrre sin biologiske klokke og sende feil signaler til organene.

I tillegg har det blitt funnet at glukose, kolesterol og triglyseridnivåer endres ved å justere livsstilen; å spise i søvnfasen genererer problemer med overvekt og fedme, slik at alle indeksene over normalt, presenterer metabolsk syndrom.

"Den biologiske klokken koordinerer organene slik at de fungerer på bestemte tider og utfører visse aktiviteter; den har kongruens og metabolsk homeostase. "

Når denne klokken gir feil signaler, enten av sosial aktivitet eller å spise om natten, er det en feilstilling i menneskekroppen, fordi kroppen vår ikke er villig til å gjøre det.

Sirkadian systemet og endringen av vår sirkadiske rytmer er viktige faktorer som kan bidra til problemet med fedme, fordi selv om mexikanere har en genetisk tilbøyelighet, har livsstilen forandret seg mye, og dette bidrar til utviklingen av begge sykdommene, konkluderte Escobar Briones.

Video Medisin: Endre versus Tolea (Kan 2024).