10 grunner til å slutte å røyke

• Kan 4, 2024

Ifølge WHO Det er tusen 100 millioner røykere i verden og år etter år dør rundt fire millioner mennesker av sykdommer knyttet til tobakkbruk.

I Mexico regnes røyking som et folkehelseproblem, på grunn av risikoen det representerer for den fysiske velvære av den forbrukerne, både passiv og aktiv. Her noen av dens effekter:

1. Hvis du røyker, kan du utvikle kreft i munn, hals, lunger og blære.

2. Røyking reduserer tilførselen av oksygen til vev, noe som kan forårsake hjerteinfarkt eller slag.

3. Det øker kolesterolet i blodet og dermed risikoen for å utvikle kardiovaskulær sykdom.

4. Røykingskader og forstyrrer blodkar, som påvirker hele sirkulasjonen av kroppen, inkludert den av føttene.

Si farvel til sigaren

5. Hvis du røyker og har diabetes, øker du risikoen for å dø av kardiovaskulær sykdom med tre ganger den hos en annen person med diabetes som ikke røyker.

6. Å ha diabetes og røyking øker risikoen for å utvikle skade på dine nerver og nyrer.

7. Hvis du røyker, øker frekvensen av luftveisinfeksjoner.

8. Blodglukosen øker.

9. Røyking senker nivået av C-vitamin i blodet, irriterer magen.

10. Det genererer søvnløshet og akselererer aldringsprosessen gjennom hele kroppen.