• April 19, 2024

"Å være gravid er en fantastisk opplevelse; Å føle hvordan barnet ditt vokser hver dag fyller deg med energi og lykke; Imidlertid er det ubehag som kvalme og svimmelhet, noe som gjør at du føler deg ubehagelig, sier María Hernández, en første mamma.

Det er imidlertid noen tips, som du kan sette i bruk for å ha en graviditet rolig og sunn, sier Jessica Marcus, en diettist i Brooklyn, og en bidragsyter til Akademi for ernæring og diett.

Din mat, nøkkelen

Spesialistenes detaljer om at alle kvinner opplever symptomer forskjellig, det vil si, ikke alle har det samme eller intensiteten av disse kan være høy eller lav.

Imidlertid vil følgende tips hjelpe deg med å nyte mer av din graviditet og fokuser oppmerksomheten på forberedelsene til babyens ankomst, for å gi en god livskvalitet.

Visste du at Mexico er det første stedet i tenåringsgraviditeter, ifølge OECD?