Unge foreldre har problemer med å opprettholde sunne vaner

• April 25, 2024

den unge par som har avkom barn kan ha problemer med å opprettholde en sunt kosthold og en god treningsrutine , indikerer en ny studie publisert av medisinsk journal Pediatrics.

Studien undersøkte over 1500 unge voksne. de par med barn med en gjennomsnittlig alder på 5 år eller mindre, vanligvis trene mindre enn par som ikke gjør det. Unge mødre pleier å starte spis flere kalorier , drikker med sukker og mettet fett , som finnes i kjøtt, smør og melk.

I gjennomsnitt rapporterte mødre å gjøre mindre enn 2,5 timer av kraftig trening -moderert per uke, sammenlignet med kvinner uten barn , som laget mer enn 3 timers trening per uke

Som for menn, den foreldre utført mindre enn 5,5 timer i uken, mot ca 7 timer mellom ung uten barn.

Selv om oppdagelsen kanskje ikke er ny blant arbeidende foreldre med stramme tidsplaner, er hovedgrunnen til at unge foreldre reduserer sine sunne vaner er for mangel på tid og energi å ta dem ut

Eksperter anbefaler det par prøv å forberede deg sunne snacks , inneholdende grønnsaker og frukt , for øyeblikkene som må gå fort fra deres hjem. Hvis du ikke har nok tid til å forberede dem, så foreslå at oppmerksomhet blir betalt kontroll av delen av maten.

Kilde: Pediatri og Reuters.

Video Medisin: (Norsk) THRIVE (blomstre): Hva i all verden vil det kreve? (April 2024).