• April 23, 2024

den Spanish Heart Foundation (FEC) antyder at, for å redusere risikoen for kardiovaskulære sykdommer Det er viktig å skape sunne livsvaner for å unngå situasjoner som truer hjertet.

Derfor anbefales det å unngå hyppig bruk av svært stramme klær, siden det favoriserer utseendet til hjerteproblemer ; Denne typen plagg er skadelig for blodsirkulasjon venøs og vanskelig å returnere blod , noe som letter utseendet til venøs trombi , hovedsakelig i beina, som kan frigjøres og produsere lungeinfarkt.

Du skader hjertet ditt

Tvenøs rhombosis kan forårsake pulmonal arteriell hypertensjon , med utseendet av åndedrettsstress, og hvis det er massivt, frigjøringen av tromber det kan ende med å produsere død.

I tillegg fremmer stramt klær væskeretensjon og toksiner , som forårsaker utseendet til cellulitt og fettavsetninger i enkelte områder av kroppen. Det hindrer fordøyelsen og hindrer riktig passasje av luft og oksygen gjennom kroppen. For å unngå disse komplikasjonene og forbedre sirkulasjon FEC anbefaler følgende.

- Utfør fysisk aktivitet med jevne mellomrom

- Ha et balansert kosthold rik på frukt og grønnsaker.

- Slutte å røyke

- Forbedre kroppsposisjonen og unngå å sitte i mange timer med beina krysset.

Med disse enkle anbefalingene, forbedre livskvaliteten og helsen din. Ta vare på hjertet ditt!

Video Medisin: Bevar ditt hjerte (April 2024).