Yoga hjelper arbeidsmiljøet

• April 25, 2024

Suresh Nigam, leder av MetJet, en av de ledende trenerne av datautstyringeniører i India, praktiserer ikke bare yoga, men preger på sine 35 sentre.

Hva er det og hvordan fungerer det?

I enkle ord, det oversettes til modifikasjonen av sinnet å konsentrere seg. For eksempel når vi lytter til musikk som distraherer oss. Vi må være oppmerksomme og våken, for ikke å distrahere oss selv fra vårt mål.

Så, hvordan er det at yoga, en gammel og i hovedsak privat aktivitet, hjelper i arbeidsmiljøet?

Suresh mener at kollektivet er en enhet, så vel som et individ. Hvis enkeltpersoner er lykkelige, er den kollektive bevisstheten harmonisk og dynamisk og gir bedre resultater. Hvis folk er Anspent og trist reflekterer i produktiviteten din. På MetJet sendes alle ledere og ansatte til Yoga-instituttet i Santa Cruz (Bombay), grunnlagt i 1989. Der er de vist vei for å kontrollere sinnet og ikke løpe etter sensuelle fornøyelser. De lærer ikke å løpe bort fra deres ansvar.

Uvitenhet er roten til disse ondskapene . Dette bringer oss til følelsen av sin egen betydning og uforståelse. Vi elsker og hater ekstremt. Ved å forstå hva som skjer, blir stress redusert. Når du er klar over hva som skjer, har du vunnet halv kampen.

Video Medisin: Hjelper pasienter med skulderplager (April 2024).