Yoga og de 7 chakraene

• April 25, 2024

chakra Det er et sanskritord som betyr hjul. Det er et system med syv sentre av makt ligger langs ryggvirvel kolonne l.

hver chakra tilsvarer et område av kroppen, et sett med atferdsegenskaper og stadier av åndelig vekst .

Øvelsen av yoga å fokusere makt i forskjellige posisjoner kan bidra til å justere chakraene og få alle hjulene til å svinge i samme retning og hastighet.

Forstå hvordan du justerer og kontrollerer din chakraene gjennom yoga og meditasjon , de kan bidra med å bringe balanse og fred i ditt sinn, kropp og ånd.

Det er syv chakraer , hver med tilknytning til en annen del av kroppen gjennom hele kolonne fra perineum (gulv av bekkenet) til kronen på hodet.

Hver er knyttet til et bestemt sted i kroppen, en farge, a emosjonelt senter og oppførsel, så vel som mange andre aspekter, inkludert personlig identitet og mål.

den syv chakraer er : muladhara, base av kolonnen; Svadhisthana, mage, kjønnsorganer, nedre hofter; manipura, solar plexus; Anahatahjerte; Visshudha, Hals; Ajna, foran og sahasrara, toppen av hodet.

Konsentrasjon og energi

Gjennom bevegelsene og posisjonene til yoga , kan du lære å fokusere din konsentrasjonen og makt fra og til de forskjellige chakraene av kroppen din.

Dette kan kompensere for områder som ikke er i tråd med resten av kroppen din. Ved å balansere makt mellom de syv chakraene , kan du nå balanse .

Denne åndelige energien er kjent som energien Kundalini. I sin sovende tilstand kan den visualiseres som en spolet slang hviler på bunnen av kolonne , chakraet muladhara.

Siden chakraene de er som ventiler eller pumper som regulerer strømmen av makt gjennom sitt system, kontrollerte bevegelser og med en hensikt som yoga , kan være svært gunstig å omstrukturere din chakraene og gi store fordeler i ditt fysiske og følelsesmessige velvære.

Video Medisin: Sleep Meditation for Chakra Cleansing: 432 HZ reiki chakra sleep meditation (April 2024).