Chavez blir drevet av ny svulst
April 2024
Men hvordan kan du nå det?
Fordi pusting er en aktivitet som vi gjør automatisk, tar vi sjelden oppmerksomhet til det eller gjør det riktig. Lær teknikker for å utføre en dyp pusting, foruten å være enkel, har det en positiv...
4 tips for å gjøre yoga som et par
Denne disiplinen er født av "hatha yoga" og inkluderer forskjellige yoga-stillinger, strekke, pusteøvelser og bevisste avslapningsteknikker, for å frigjøre og balansere energien til en par å gjøre...
5 asanas for å aktivere din kreativitet
den kreativitet Det er en av de viktigste komponentene i vår personlighet, som hjelper oss effektivt å takle ulike aspekter av livet vårt. Og en sunn hjerne er mye mer bidrar til en prosess av...
5 fordeler med å praktisere pilates
Det er en metode for integrert fysisk trening hvor alle kroppens muskler er arbeidet, noe som gjør at de som praktiserer det, får mer fleksibilitet. pilates Det regnes av mange som livsstil. Denne...
5 asanas for en flat mage
Er du lei av din abs og vil du gjerne gjøre andre typer øvelser for å vise frem en flat mage? den yoga hjelper deg med å eliminere stresset og opprettholde en definert silhuett uten stor...
En balanse mellom følelser og fysisk helse!
Opprettet i India by Bikram Choudhury, Bikram Yoga eller hot yoga består av 26 stillinger, som må utføres gjennom en 90 minutters økt i et rom ved 42 ° temperatur.Selv om det er et ukonvensjonelt...
5 fordeler med aerial yoga
til Gema Oneto, profesjonell trener, den yoga luft har mange fordeler; Men mye disiplin er nødvendig fordi rutinene til dette trening de trenger "en sammenheng, en rytme og en passende progresjon,...
5 avslapningsøvelser
Daglig stress ødelegger vår helse og kropp fordi det gir tretthet, angst og nervøsitet, det vil si direkte påvirker livskvaliteten vår. Derfor må vi vite noen avslapningsøvelser som hjelper oss å roe...
Boareal
Å øve yoga, det viktigste er at du utvikler lyst og glede til å introdusere deg selv i denne disiplinen, som har flere fordeler for fysisk, mental og følelsesmessig helse. Og en av nøklene til å...
5 måter på hvordan yoga hjelper deg med å overvinne "følelsesmessig skade"
Kroppen din reagerer på forskjellige måter på a følelser. Med sinne du føler at du mangler luft eller når du er trist Du kan føle deg som gråt, men når følelsesmessig skade er dyp, er vanskelig å...
Ha det gøy å praktisere dem!
Hva er yogaøvelsene for? Yoga er en disiplin som er ansvarlig for å harmonisere kropp, sinn og følelser, sikrer Ana Paula Domínguez, direktør for det meksikanske instituttet for yoga.Ifølge...
Avslut saltskakeren!
Er du lei av at armene dine beveger seg med hver bevegelse? Si farvel til disse yoga-stillingene, ideell til å gå ned i vekt, forme og styrke dette området av kroppen din.Ifølge informasjon publisert...
5 yoga stillinger for reise
Å reise med fly kan påvirke helsen vår, spesielt blodsirkulasjonen, på grunn av plassgrensen og tiden som kreves for overføringen. Imidlertid er et godt alternativ for å redusere ubehag...
Nyt en flat mage!
Ifølge spesialister fra Mayo Clinic, den yoga Det samler de fysiske og mentale disipliner for å oppnå balanse i kroppen, slik at det hjelper å slappe av, håndtere stress og angst, men visste du at...
5 yoga stillinger som forbedrer fruktbarheten din
Å oppdage en baby kan generere mye stress i moren, så noen ganger er det nødvendig å gjennomføre fruktbarhetsbehandlinger. Hvis du planlegger ankomst av en baby, husk at det må være noe naturlig,...
5 yoga stillinger mot mageproblemer
mange mageproblemer de er en konsekvens av stress, en diett rik på fett, sukker og salt, samt mangel på hyppig aktivitet og generelt dårlige vaner i livet. Men det er visse yoga stillinger som kan...
Føl deg fantastisk!
For mange mennesker er tempoet i livet i dag så akselerert at det ikke gir tid til å trene eller eliminere stresset riktig; imidlertid yoga er en fleksibel disiplin som gjør at du kan forbedre din...
Styr dine bein og unngå skader
International Osteoporosis Foundation bekrefter at hver tre sekunder ett register brudd på grunn av osteoporose i verden Fordi denne sykdommen har stor innvirkning på helsen, hovedsakelig på kvinner,...
5 yoga stillinger for å redusere magen
For estetikk eller helse, vil ingen, spesielt kvinner, vise en bukende mage eller som viser overflødig fett. Det er mange alternativer for å få en flat mage og blant dem er ulike yoga stillinger.Yoga...
5 prinsipper for yoga dietten
en sunn mat er et grunnleggende aspekt for utøvelsen av yoga, hvis fordeler strekker seg til integral helse og bedre livskvalitet for en person.Derfor presenterer vi en rekke forskrifter som styrer...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medisinsk Arbeidstaker Og Lover Å Hjelpe. Av Natur, Samvittighetsfull Og Uselvisk. Om Natten, Skriver Hun Korte Dikt.
Populære Innlegg
-
-
Opprett en intens forbindelse
April 2024
-
Estetiske prosedyrer
April 2024
-
Gjør kontoret deg syk?
April 2024
-
10 ting du får ved å slutte
April 2024
