Yoga, mulig i trafikken?

den trafikk Det er effektivt kjedelig og ubehagelig, men vi har muligheten til å bestemme hvordan vi skal håndtere det. Derfor presenterer vi noen øvelser du kan gjøre når biler ikke beveger seg en...

En lettelse for kroppen

En av aktivitetene som fremmer ikke bare den fysiske balansen, men også bidrar til å skape et band av kjærlighet og nærhet med babyen din i scenen av graviditet, er praksis av yoga, som gir en rekke...

10 kjendiser som elsker yoga

den yoga det er en av de eldste praksis i verden; Det siste tiåret har det blitt en mote blant befolkningen, særlig blant kjendiser. Denne disiplinen harmoniserer kropp, sinn og følelser, takket være...

10 tips for yoga klasser

Hvis du aldri har tatt klasser yoga og det virker umulig å utføre de forskjellige stillingene som praktiseres, ikke bekymre deg, selv den mest trofaste tilhenger av denne disiplinen måtte gjøre ulike...

10 fordeler med yoga

den yoga Kropps-følelses-sinnet-vesenet virker, fordi det fungerer med chakraene, som er energisentre som ligger i visse deler av kroppen.Denne disiplinen gir mange fordeler for mennesket, uavhengig...

Si farvel til flaccidity!

Tapet av vekt favoriserer utseende av slaphet i kroppen, spesielt i beina. I tillegg er mangel på trening en av utløserne for at huden din skal "henge", så det er viktig at du blir aktiv og en god...

Øv det og legg merke til forskjellen!

Ifølge en studie publisert i Journal of Sexual Medicine bemerker at yoga forbedrer seksuelt liv fordi det toner muskler i bekkenområdet og underlivet, stimulerer også produksjonen av hormoner som...

10 beste yoga stillinger for kvinner

Mens det anses historisk at yoga posisjoner ble laget for å trene dem menn, nå er kvinner de som dominerer dem og har kjent hvordan de skal få mest mulig ut av dem.Generelt har de ulike...

10 grunner til å øve terapeutisk yoga

den yoga Dens formål er å forbedre kroppsjustering. Selv om asanas (stillinger) er de samme, er det en gren av denne disiplinen, som fokuserer på at folk har en sunnere kropp. Dette er hensikten med...

11 ansikts yoga øvelser

Et av områdene av kroppen som mest forråder tidens gang er ansiktet; Men, utover kremer og kirurgi, er det en mekanisme for å forhindre og redusere spor av alder som fine linjer? Svaret kan være i...

Hva kan du finne?

For å forbedre livskvaliteten, ta bedre beslutninger, få helse og ta vare på vår figur, den Meksikansk institutt for yoga (IMY) vil holde den 10. National Yoga Encounter og den tredje utgaven av Yoga...

3 asanas som går ned i vekt

Mens yoga Hensikten er å gi oss velvære, fleksibilitet og avslapping, også "genererer" naturlig tonicitet og Vekttapden asanas (stillinger av yoga) styrke muskler og la kroppen til å fungere bedre,...

Inkulcate denne vanen!

Voksne er ikke de eneste som er utsatt for negative daglige hendelser. En undersøkelse utført av Barnas sykehus i staten Chihuahua, sier at posttraumatisk stress hos spedbarn har økt dramatisk de...

Intern fred som gjør at du ser vakker ut ...

Ancestral discipline, the yoga, I tillegg til å tillate en balanse kropp og sinn, er det en måte å brenne kalorier så effektiv som kjøre. Forutsatt at den aktuelle typen av yoga og på riktig måte. ...

3 yoga stillinger mot stress

Kommer ettermiddagen og du føler deg stresset, sliten og ikke villig til å jobbe? den yoga stillinger De er ideelle for slappe av og bekjempe stress fordi de bidrar til å forbedre din arbeidsmessig...

3 stillinger for å slappe av bena

Er beina skadet eller føler du betennelse? Reduser disse ubehagene og øk fleksibiliteten og unngå legskader med yoga asanas for løpere.Ifølge informasjon publisert av Huffington Post, Yoga for løpere...

3 tips for å redusere midjen din

Ifølge boken Women's Heatlh Diet, det finnes utallige tips for å ha en sunn, vakker og slank kropp. Vi gir deg et forskudd for å oppnå en mindre midje. Legg merke til:1. Spis tidlig. Hvis du hopper...

4 asanas som forbedrer helsen din

Fordelene med å praktisere yoga stadig øker de. Bevis for dette er at det nå er bevist at det reduseres hodepine og optimalisere kvaliteten drømme. Informasjonen publisert på portalen Health.com,...

Ingen smerte og sterkere

På grunn av den nåværende livsstilen, som krever utgifter som sitter på jobb eller offentlig transport, kan du være en av tusenvis av mennesker som lider smerter i lumbalområdet. En god og enkel måte...

5 grunnleggende tilbehør til Pilates

Denne praksisen slapper av og styrker kropp og sinn. Beyond brenne kalorier og tone dine kropper, pilates tilskudd avslapping til bein, ledd og ryggrad. Imidlertid er det nødvendig med visse...