Hva du bør unngå!

Reise av grunner arbeidskraft eller av virksomhet det kan være en erfaring stressende eller stille om vær forsiktig hver av de detaljer. Slik at du bli er trivelig og oppfylle målene hevet, dette er...

Gjør kontoret deg syk?

I årevis har det blitt antatt at jobbe på kontoret det er en av de minst risikable i forhold til andre arbeidsområder som konstruksjon eller felt; Dette rommet kan imidlertid forårsake skade på...

5 Øvelser for å forebygge fedme

Sett bevegelsen i bevegelse kroppen det vil ikke bare hjelpe deg forebygge fedme, men det vil øke energinivået, det vil lindre ditt stresset og det vil forbedre din rammen av tankene og...

Flytt dem!

Arbeider på et rent, ventilert og insektfritt sted, foruten å redusere risikoen for infeksjoner med 50%, gjør deg mer produktiv. Men hvordan hindrer du insekter fra å komme inn på kontoret...

5 vennlige måter å avslutte arbeidet

Hvordan gi opp arbeid? Det er tusenvis av måter å gjøre det på; Men ideen er å gjøre det på en vennlig og positiv måte for å la dørene åpne og unngå misforståelser mellom ledere og ansatte.I et...

Noen jobber "gjør oss syk"

Minst 4 av 5 forhold som genererer større funksjonshemming i Mexico, er sykdommer hva kunne de hindre deg selv. De viktigste årsakene til å utvikle dem er relatert til våre vaner og livsstil;...

De løser det stressende miljøet!

Vet du ikke hvordan du skal være mer produktiv? En studie tyder på at bruken av planter På kontoret kan det hjelpe deg å oppnå det på en naturlig og økologisk måte.Ifølge undersøkelsen av Norsk...

Unngå uncontrol

Føler du for mye stresset på jobb og i ferd med å burst? Ikke å kontrollere følelser er ofte et ulempe for helsen og karrieren din. Selv om det er vanskelige tider for rolig ned den sinne På kontoret...

5 hemmeligheter for å lage mat sunnere

Hvis dine vaner er som de fleste mennesker i vårt land, så er det svært sannsynlig at du spiser på ulike timer og nesten hva du finner deg foran.Noen ganger, når du ber om råd for å få bedre kosthold...

5 effektive teknikker for "arkivering" ru kanter med sjefen din

Over et år, hver meksikanske i arbeidsalderen fungerer i gjennomsnitt 2226 timer, ifølge tall fra Organisasjon for økonomisk samarbeid og utvikling (OECD). Situasjon som gjør det vanskelig å ikke ha...

5 tips for å fokusere på arbeidet ditt

Hvordan konsentrere seg om arbeid? Dette kan være et utfordrende spørsmål for mange mennesker, siden distraksjoner viser seg å være mer attraktive enn oppgaven, som kan påvirke produktiviteten.Ifølge...

5 tips for å ta vare på øynene på jobb

Ifølge National Eye Institute (NEI, for sin akronym på engelsk), den skade på arbeidsplassen er hovedårsaken til synsfare, øyesvikt eller blindhet. Derfor må arbeidsgivere og arbeidstakere være...

5 tips for å unngå forstyrrelser

En av de grunnleggende prinsippene for å oppfylle våre personlige eller profesjonelle prosjekter, samt å være mer produktive mennesker, er å forbedre konsentrasjonen i det vi gjør og betale nok...

Bli aktiv og nyt godt helse!

Hvis etter at du bruker mye tid i arbeid og du skjønner at klærne dine allerede strammer eller bare midjen din er forsvunnet litt etter litt, er det på tide at du tar hensyn til vaner du har og som...

Ingen feil!

Det kan ta en person bare sekunder å evaluere deg. Hvordan er det mulig? 55% av konseptet som er formulert er tydelig fra ditt personlige utseende, som foreslått av en artikkel av Høyere Polytechnic...

5 tips for å be om lønnsøkning

Å be om økning er en av de mest stressende tider i arbeidslivet; Men ifølge en undersøkelse utført av nettstedet trabajos.com vil 8 av 10 meksikanske arbeidstakere be om økning i land, forfremmelse...

5 tips for å forhindre ulykker på jobb

den ulykker På jobben er de svært vanlige, fordi folk, enten på grunn av uforsiktighet eller uvitenhet, gjør feil som påvirker helsen. I tillegg kan utstyr og verktøy i dårlig stand føre til...

La oss se hverandre

På arbeidsområdet er det lett å tenke at noen som har store smerter i hans oppgjør og gode manerer har høyt bilde av seg selv og en sterk personlig sikkerhet. Men på spørsmålet om arbeidskraft...

Får de menneskene du elsker, mottatt arbeidsstress?

Stress er virkelig en normal respons av kroppen til det som kalles stressorer. Under stress forbereder kroppen seg og reagerer på den situasjonen for å beskytte seg selv. Når stressoren sprer seg,...

Forhindre misbruk i alkoholforbruk

For å unngå å utsette deg selv for konflikter over alkoholforbruk, for eksempel å sette arbeidet ditt i fare ved ikke å etablere grenser, er det viktig å konsumere det viktige, slik at det ikke...