Vinterdepresjon behandles med lysterapi

• April 19, 2024

Under årstidsskiftet kan enkelte mennesker oppleve betydelige endringer i humøret. De kan begynne å sove mye, har lav energi, krever å spise søte eller salte matvarer, eller kan til og med føle seg depresjon. Denne tilstanden kalles Seasonal eller Seasonal Affective Disorder.

APR (sesongbasert affektiv sykdom, SAD, på engelsk) vises vanligvis i vintertider , og sjelden om sommeren, ifølge Medline Plus-portalen.

Hva forårsaker det?

"vinterdepresjon "Det har blitt anerkjent som en psykiatrisk diagnose siden midten av åttitallet og har blitt arkivert siden 1970. Ikke glem at sesongbasert affektiv lidelse er mye mer enn å føle lite energi, det regnes som en klinisk depresjon forårsaket av årstidsendring og i de fleste tilfeller er det vanligvis tilbakevendende.

Noen eksperter mener at det kan oppstå fordi dagene er kortere om vinteren, og det er lite lys. De nordlige statene i USA har en høyere forekomst av forstyrrelsen på grunn av denne årsaken, men det er behandling for å redusere symptomene, kalt Lysterapi

Pasienten er utsatt for en spesiell type lys i 30 minutter om dagen, og med denne enkle behandlingen kalles også lysterapi Det kan være endringer i følelsesmessige ubalanser som er forårsaket av uorden.