• April 25, 2024

Vann er fantastisk for helse og i et spørsmål om vekttap, mer. Hvis du ikke vet om drikk kaldt eller varmt vann for å gå ned i vekt , i dag forteller vi deg hvilket som er best.

En studie av Universitetet i Humboldt (Berlin) sikrer det drikke kaldt vann bidrar til å gå ned i vekt .

Hvorfor er kaldt vann bedre enn varmt vann?

Eksperter sier at når kroppen er utsatt for kalde temperaturer , både eksternt og internt, virker byrået å brenne kalorier som er lagret for å varme organismen.

til drikke kaldt vann , kroppen brenner kalorier fra reserver for å generere varme i kroppen, noe som til slutt vil hjelpegå ned i vekt .

Forskningen gjorde det klart at folk måtte drikke 16 glasskaldt vann per dag klarte de å eliminere 18 kalorier per dag, dette uten å gjøre noen form for trening.

Og i de menneskene som trener, når de drikker kaldt vann , påvirkning av metabolisme er veldig positiv fordi det lar deg brenne flere kalorier under trening, i tillegg til å forhindre dehydrering.

Så selv om kaldt vann hjelper deg å miste vekt , det ideelle er at du også trener slik at din kaloriforbrenning være raskere

Et annet tips som kan hjelpe deg med vekttap er å ta enkelt vann før hvert måltid, på denne måten vil du redusere mengden mat du spiser.

GetQoralHealth vil at du skal gjenvinne selvtillit og la deg være glad ved å endre vaner og miste vekt. Det er derfor vi har laget ditt program: "Easy and Fit" på 35 dager.

Du vil ha daglig råd som vil gjøre ditt vekttap lettere, mens du forbedrer vanene dine.

Skriv inn nå og endre ditt liv

Med "Lett og i form" glemmer du at dietter har et sunt liv. Logg inn og registrer deg!

Video Medisin: Genius inventions that make the world a better place! (April 2024).