• April 24, 2024

Fra en alder av 30, og spesielt i begynnelsen av det fjerde tiåret, begynner mange endringer å finne sted i kvinnens kropp. Gjennom årene, for eksempel metabolisme begynner å redusere sin hastighet og det fører til at samme mengde mat som tidligere holdt oss i vekt, genererer en liten vektøkning fra disse årene.
 

Ifølge argentinske endokrinologer Laura Maffei og Juliana Mociulsky , selv om det kan være endringer i metabolisme , kan de være minimal og kan ikke ha klinisk betydning. Dette vil avhenge av arvelig disposisjon, kostvaner og fysisk aktivitet.

De legger til at det er viktig å merke seg det vi kaller metabolisme faktisk er det integralet av ulike faktorer (arvelig, diett, fysisk aktivitet og stress, blant andre) som avgjør balansen mellom hva vi spiser og hva vi assimilerer. Dette endrer seg, og derfor må vi opprettholde den beste livsstilen for å unngå vektøkning .

Hvorfor samler fett i bukområdet?

Ifølge Dr. Maffei er fett et ekstremt aktivt vev som forbedrer disse metabolske forandringer . "Fordelingen av fett endrer seg fra en viss alder, derfor opptrer magen." Der veier personen det samme, men fordelingen er annerledes, sier han.

For Dr. Mociulsky, "det er en negativ fordeling for helse, og i tillegg er det selvforstående: jo mer er det installert på sentralt nivå, desto vanskeligere er det å omfordele det".

Målet, sier spesialisten, er ikke å miste pounds, men for å unngå vektøkning og omfordeling av dette abdominalfettet. Med årtier er denne disposisjonen økende, derfor er det nødvendig å forhindre det.

I dette er betydningen av fôringsplan , den fysisk aktivitet og tillater også å oppdage om det er noen sykdom metabolsk .
 

Ønsker du å motta mer med Bla gjennom for å lagre "> Informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss.

Video Medisin: Beba Esto Antes de Irse a Acostar Para Ayudar a Quemar Grasa Del Vientre (April 2024).