Hvorfor spiser vi mer når det er kaldt

• April 18, 2024

Med kuldens ankomst vil vi ikke bare dekke kroppene våre, men også til spis mer .

Ifølge undersøkelsene fra Ira Ockene, kardiolog av University of Massachusetts Medical School, og av Marcia Pelchat, fra Monell Chemical Senses Center of Philadelphia, det er flere grunner til at vi føler og øker betydelig forbruket av mat under vinter .

På den ene side, selv om vi lever og arbeider i kontrollerte miljøer, det vil vi vanligvis endre forhold som belysning og temperatur, våre hjerner har fremdeles noen spor av primitiv instinktprogrammering.

I denne forstand er det mennesker som føler det naturlige behovet for å øke og lagre kalorier i tiden av forkjølelse å overleve, spesielt de som bor i polare områder.

På den annen side, Seasonal Affective Disorder , en tilstand relatert til depresjon og atferdsendringer som følge av fravær av lys og forkortelse av dager om vinteren, påvirker menneskets spisevaner, noe som utløser et større forbruk av søtsaker og stivelsesholdige matvarer.

Pelchat sier imidlertid at årsakene er mer relaterte til utseendet afectiv og med de dårlige vaner i dag, fordi en forening er skapt mellom visse mat med glade episoder av mennesker, spesielt i jul fordi det tillater dem å leve sammen med sine kjære.

Foruten det i disse feiringene en større mengde mat , slik at fristelser og overskudd blir avgjørende faktorer.

Derfor, hvis du tror du har denne tendens til spis mer , enten ved instinkt, mulighet eller med noe godt minne, må du legge fram moderasjon og sunne vaner, ikke bare i vintersesongen, men også for resten av året. Ellers kan overflødig og dårlig ernæring føre til deg overvekt og fedme . Og for deg, bringer noen mat deg et spesielt minne eller følelse?

Video Medisin: CHRISTMAS BLOWOUT with Starbucks & Doughnuts (April 2024).