• April 20, 2024

Hvis du vil ha en jevn hudfarge med et ungt og friskt utseende, se på hva du spiser fordi det er sikkert matvarer som hjelper til med å fukte huden raskere enn noen ansiktsbehandling.

Data fra National Library of Medicine i USA viser at det er mat som forbedrer utseendet og tekstur på grunn av næringsstoffene de inneholder. Også, hvis de inntas daglig, vil resultatene bli reflektert på kort tid.

Du kan også være interessert: 5 matvarer som forbedrer huden din

Hva er de?

For sin del, den American Academy of Dermatologist avslører en liste over matvarer som hjelper til med å fukte huden effektivt og nøyaktig.

vannmelon

Det bringer mer vann til kroppen. Den er ideell for dermis fordi den fukter og myker samtidig.

Egg og fullkorn

Forbruket av disse matvarene favoriserer foryngelse og hydrering, takket være at de inneholder svovel.

agurk

I tillegg til det høye vanninnholdet har agurker kalium og C-vitamin som forhindrer tørrhet og fremmer produksjonen av kollagen.

Video Medisin: Hva er de beste mageøvelsene etter graviditet? (April 2024).