• April 20, 2024

Vanligvis er det frieri begynner med en sterk attraksjon , som følger med detaljer og sameksistens genererer en dyp elsker som mange ganger idealiserer, styrker, men mange andre slutter. Når dette skjer, er det viktig Fortell partneren din at du ikke elsker ham lenger .

Når du starter en forholdet intim, den par Han føler at hver og en gir den andre en følelse av personlig verdighet. De tror at han er den eneste personen i verden som deler sine synspunkter, men noen ganger det følelsen forsvinner , som kan ha alvorlig betydning kjølvannet sier HArry Reis, professor i psykologi ved University of Rochester , USA.

Når kjærligheten slutter

Når du skjønner det allerede du elsker ikke til din par , som du ikke lenger deler prosjekter som de planla sammen og at deres drømmer forsvinne blir en vanskelig opplevelse å håndtere fordi du ikke kan tilsvarer til din elsker og du vil ikke ha det skadet henne , men du må fortelle ham.

si "Jeg elsker deg ikke lenger" dette er smertefull for begge, men det er viktig å være ærlig når du har bestemt deg for å uttrykke det. Det er tilrådelig å være vennlig , ta vare på ordene og holdning for ikke å komplisere situasjonen, som allerede er vanskelig i seg selv.

Det er viktig å ha en holdning oppriktig , firma og aktiv lytte. Prøver å gjøre det personlig og kloss . Dette viser respekt for begge, foreslår María Beatriz Pereira, klinisk psykolog av voksne av Isep Clínic Barcelona .

Hvordan si det?

Mila Cahue, partnerpsykolog ved Psykologisk senter i Madrid Spania , vurder at når du har bestemt deg for å fortelle din partner det "Du elsker ham ikke lenger" Det er viktig å ikke falle i sånn eller kritikk, og anbefaler derfor:

1. overbevisning å overføre sikkerhet og refleksjon over hva som blir sagt
2. empati å sette deg på plass par
3. lytte Uten personliggjørelse, vondt eller fornærmende
4. snakke med hjertet for å si hva du synes
5. Vær snill når du uttrykker følelser og beslutninger
6. unngå Forlenge samtalen og foretrukket gjøre det om morgenen og på en helg

Et annet relevant aspekt er forbli fast i beslutningen, men la din partner snakke og gi ham all den oppmerksomhet . Det er grunnleggende det å være nøyaktig og ikke gi detaljer det er ubrukelig.

den ydmykhet mental er en annen strategi som kan nytte på den måten unngår du å være på defensive , den bebreidelser og at snakken går ut av kontroll.

Hvis dupar ikke aksepter situasjonen unngå å falle inn emosjonell utpressing eller i å gi en siste sjanse. Det er derfor det er så viktig meditere veldig bra beslutning , anbefaler María Beatriz Pereira .

Vanlige setninger som "Det er ikke deg, det er meg" De er heller ikke verdt å si fordi de ikke bidrar med noe til samtalen.

Idealet er å nå en gjensidig avtale , samt å gi sin egen plass og betydning for hvert emne; begynn med følelsene mot partneren din; etter alt relatert, hvis det var tilfelle, med saker av forvaring, lovlig, blant andre.

Ved å si det vil du føle frigitt for å avslutte den vanskelige situasjonen og smertefull , selv om du senere kunne ha skyld eller skyld depresjon og du kommer inn i et stadium av sorg for tapet.

Gina Tarditi, i sin bok Hvordan integrere tap i vår biografi og fortsette å leve fullt, bekrefter at det er viktig å akseptere at det er spørsmål uten svar og å innse at et sår alltid forblir.

Det viktigste er å finne en ny følelse så det er verdt det å fortsette living .

Video Medisin: Hvordan går det når Kristina Andersen skal slutte å snuse? (April 2024).