Hva skjer med kroppen din hvis du slutter å trene regelmessig?

• April 19, 2024

Hvis du er en person som følger en konstant trening hver dag, har du sikkert spurt deg selv om du tar med degkonsekvensene slutter å trene ; og det er faktisk noe du bør vurdere seriøst.

En studie utført av Universitetet i Málaga , Spania, og publisert i bladet for idrettsmedisin apunts , indikerer at prosessen med å stoppe trening er kjent som desentrenamiento og forårsaker flere endringer i menneskets kropp.

De viktigste endringene som induseres av detraining er kardiorespiratorisk, muskuløs og metabolisk .