• April 24, 2024

Vi har alle startet diett og GYM med våre beste hensikter Men etter noen uker, da vi ikke fikk se resultater, bestemte vi oss for å trekke seg. Selvfølgelig! uten å mistenke at vår Morgenens vane er årsaken til vår vektøkning, og at vi ikke kan redusere størrelser . 

Hva er de vanene om morgenen som gjør at du får vekt?

1. Stå opp sent

Det er velkjent at sovende lite kan forårsake mer appetitt, men ifølge en nylig studie publisert i det vitenskapelige tidsskriftet PLOS One, hvile mer enn 10 timer per natt øker ogsåJeg har risiko for å ha høyere BMI (Body Mass Index), overvektig.

morgenvaner, vektøkning, kosthold, overvekt