Hva er farene bak denne kremete søta?

Presentasjonsformen er uendelig: kaffe, te, kaker, smørbrød eller alene; Pisket krem ​​er en av de mest etterspurgte bakverkskomponentene. Men hvor gunstig er det for helsen din?

I en rapport fra kjeden av kaffebarer i Starbucks, som svar på en ny regel av FDA (United States Food and Drug Administration) , butikken har informert sine kunder hvor mange kalorier er innlemmet i kroppen for hver matvare; Eksempel på dette er et lite glass frappucciono med pisket krem, som inneholder 300 kalorier.

 

Hva er farene bak denne kremete søta?

1. Fullstendig dose fett. En kopp pisket krem ​​på 60 gram, har totalt 154 kalorier som er delt inn i: 32% karbohydrater, 9% proteiner, 59% fett. den Institutt for ernæring og diett, Det indikerer at alle fettstoffer er rike på energi, men overkant av dem kan øke risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom ettersom det øker kolesterolnivået.

2. Et farlig stoff. Pisket krem ​​som vanligvis oppnås i kjøpesentre er laget med nitrogenoksid, i stedet for karbondioksid. Dette er en gass med en søt og giftig lukt. I USA er det kalt "pisk-sitt" og konsumeres av ungdom som en stimulant. Også kjent som "latter av gas", det provoserer hallusinasjoner og en tilstand av eufori.

3. Diabetisk? I tillegg til å være høy i fett, er det pisket krem ​​laget av sukker eller erstattet det, derfor bør personer med glukoseproblemer (diabetes) begrense sitt forbruk.

Å forlate mat så deilig som pisket krem ​​er komplisert, derfor, GetQoralHealth gir deg en lett oppskrift, slik at du kan nyte det fra tid til annen uten anger

 

ingredienser

1. 3 ss vann.

2. ½ teskje ufermentert gelatin.

3. 1/3 kopp skummet melkepulver.

4. Kunstig søtningsmiddel til smak.

 

utdypning

1. Bland alle ingrediensene med en blender.

2. Når du er slått, kjøl i ca 2 til 3 timer.

Husk at et balansert og moderat kosthold gir deg muligheten til å nyte optimal helse.