• April 19, 2024

Vi vet at det har vært en boom i smoothies , vi ser dem overalt, men vi vet ikke hva de er for, eller hvorfor de kan hjelpe oss.

Det første du bør vite er at smoothies De er ideelle fordi de kombinerer ulike matgrupper, de jobber som en matbit midt på morgenen eller om ettermiddagen, og hvis du er en fan av vegetabilsk melk eller kokosnøtt vann, forberede deg selv som de går veldig bra med alle ingrediensene.

Neste presenterer vi deg 3 grønne smoothies at du vil elske, og hvis du er kreativ nok, vil du kunne lage dine egne mikser.

Hva en rik kombinasjon!

1 eller 2 ss chia + en halv agurk + en halv kopp jordbær + ingefær + jordbær + kale eller kale.

BEWARE, ingefær i store mengder kan være irriterende for ganen din. Kale har også en sterk smak, så ta vare på delen. Som flytende medium kan du bruke kokosnøtt vann, naturlig eller kokosmelk.

Hva gir jeg kroppen min? Antioksidanter, ingefær aktiverer stoffskiftet ditt og jordbær er en kilde til vitamin C.

Gi kroppen din kraften

Lite eple + 12 grønne druer + 1 kopp kale + 1 kopp spinat + vann + honning.

Hva gir jeg kroppen min? C-vitamin, jern, fiber. Alt ovenfor gjennom 100% naturlige produkter.

Lett, men kraftig

Medium grønt eple + juice av en sitron + persille + to centimeter ingefær.

Hva gir jeg kroppen min? Med denne grønne juice vil du hjelpe kroppen din til å forfine seg selv og eliminere det som gjør vondt. Ta det om morgenen som en ekstra energikilde.

Hvis du vil ha mer innhold som dette, husk å besøke EstarBien.Tips .

Video Medisin: TOPP 5 FOUNDATION - Kombinert og oljete hud! (April 2024).